دوست تو

گرفتن دوش آب سرد به طور خودکار باعث افزایش حرارت بدن و تسریع در سوخت و ساز آن می‌شود. این عمل در واقع منجر به افزایش میزان کالری مصرفی بدن می‌گردد. با این حال، نمی‌توان به طور قطعی گفت که دوش آب سر... ادامه نوشته ..

استفاده از عناب به عنوان یک ماده غذایی مفید می تواند در کنترل فشار خون مؤثر باشد. این میوه همچنین خواصی دارد که ممکن است به تقویت حافظه و درمان کم اشتهایی کمک کند. مطالعات نشان داده اند که عناب به ... ادامه نوشته ..

خوردن شیر و لبنیات یکی از توصیه‌های مهم و ضروری پزشکان متخصص تغذیه است. این مواد غذایی مغذی، سرشار از مواد مفیدی چون کلسیم، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها... ادامه نوشته ..

تغذیه نامناسب و مصرف مواد غذایی مضر با گذشت زمان آسیب های جدی و چشمگیری را بر سلامت دندان و لثه فرد وارد خواهد کرد. از این رو، برای برخورداری از دندان های سالم و مقاوم، ضروری است که فرد رژیم غذایی ... ادامه نوشته ..

خونریزی بینی یا خون دماغ شدن می تواند ناشی از طیف گسترده ای از علل بالقوه باشد. این پدیده می تواند به دلیل خشکی و تحریک بافت های داخل بینی رخ دهد که با اقدامات خانگی و درمان های پزشکی قابل مدیریت ا... ادامه نوشته ..

در مقابل آینه ایستاده و با دقت به چهره خود بنگرید. متخصصان پزشکی چهار نشانه خطرناک را که می توانند منجر به تغییرات چهره گردند و حاکی از اختلالات جدی در بدن باشند، شناسایی کرده اند. این علائم هشدارد... ادامه نوشته ..

عرق کردن در حالت طبیعی و معمول امری کاملا طبیعی و بدون نگرانی است و ضرورتا نشانگر مشکل خاصی نیست. با این حال، تعریق مفرط یا در زمان‌های غیرمعمول در طول روز ممکن است بیانگر وجود برخی شرایط پزشکی باش... ادامه نوشته ..

مصرف توت فرنگی می تواند پروفایل لیپیدی پلاسما، شاخص های آنتی اکسیدانی، دفاع آنتی همولیتیک و عملکرد پلاکتی را در افراد سالم بهبود بخشد. این میوه غنی از ترکیبات زیست فعال از جمله آنتی اکسیدان ها، فیب... ادامه نوشته ..

برای حفظ سلامت دهان و دندان، تنها استفاده از مسواک و نخ دندان به تنهایی کفایت نمی‌کند. علاوه بر این اقدامات بهداشتی، اجتناب از مصرف برخی مواد غذایی نیز امری ضروری است. بسیاری از خوردنی‌ها و نوشیدنی... ادامه نوشته ..

اگر شما نیز جزء آن دسته از افراد هستید که پس از بیدار شدن از خواب، خاطرات و رویاهای خود را به سرعت از دست میدهید، توصیه میکنیم که به این نکات توجه نمایید. خواب و رویاپردازی بخش مهمی از چرخه طبیعی ف... ادامه نوشته ..

دلایل ریزش مو متنوع و متعدد هستند و همچنین راه‌های درمانی متفاوتی برای این مشکل وجود دارند. یکی از روش‌های اثربخش و بدون استفاده از دارو برای توقف ریزش موهای سر، روش‌های طب سنتی مانند ماساژ به شیوه... ادامه نوشته ..

چای های گیاهی از مزایای و خواص بی بدیلی برخوردارند که مصرف آن ها را به گزینه ای مطلوب و پرارزش تبدیل کرده است. این نوع چای ها در مقایسه با سایر انواع چای، مزایای چشمگیری را به همراه دارند که با آگا... ادامه نوشته ..