دوست تو

دوستت برای بدست آوردن سلامتی

دلیل کابوس و راه حل قطعی آن

کابوس دیدن، که نشانه ای از وضعیت روانی و عاطفی افراد به شمار می رود، اغلب بازتاب نگرانی ها، استرس ها و تجربیات ناخوشایند زندگی روزمره است. با این حال، برخی از کابوس ها به طور مکرر تکرار می شوند که ...
ادامه نوشته ..
۱۶ ساعت پیش ساعت توسط یه دوست

عوامل و نشانه‌های سوء تغذیه در کودکان + عوارض، درمان و پیشگیری

سوء تغذیه در کودکان یک مشکل بهداشتی و پزشکی جدی است که متأسفانه در حال افزایش است. علت اصلی این وضعیت، کمبود مواد مغذی ضروری و همچنین رژیم غذایی ناکافی و ضعیف در میان کودکان می باشد. این شرایط می ت...
ادامه نوشته ..
۱۹ ساعت پیش ساعت توسط یه دوست

بهبود سلامت با مصرف مناسب مکمل آهن

تحقیقات و مطالعات علمی گسترده نشان داده است که تجمع و تراکم بیش از حد آهن در بدن و مغز انسان، می تواند احتمال ابتلای فرد به بیماری پارکینسون را به طور چشمگیری افزایش دهد. این یافته های تحقیقاتی حاک...
ادامه نوشته ..
۲۰ ساعت پیش ساعت توسط یه دوست

تاخیر در مرگ | میوه ای برای تاخیر در مرگ و افزایش طول عمر

تغذیه یک عامل کلیدی و تعیین کننده در حفظ سلامت و افزایش طول عمر افراد است. در میان میوه های خوشمزه و مغذی مناطق گرمسیری، موز یکی از پرخاصیت ترین میوه ها محسوب می شود. این میوه مغذی نه تنها موجب تنا...
ادامه نوشته ..
۲۲ ساعت پیش ساعت توسط یه دوست

سبزی مناسب برای کاهش وزن و زیبایی پوست

سبزیجات به عنوان جزئی جدایی‌ناپذیر از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، نقش حیاتی و انکارناپذیری در حفظ و ارتقای سلامت عمومی و تناسب اندام ایفا می‌کنند. مصرف مستمر و منظم انواع سبزیجات غنی از مواد مغذی ...
ادامه نوشته ..
۲ روز پیش ساعت توسط یه دوست

بهبود سلامت مو و کنترل وزن در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید

کم کاری غده تیروئید یک اختلال پزشکی است که منجر به کاهش چشمگیر در متابولیسم یا سوخت و ساز بدن می شود. این کاهش در میزان سوخت و ساز، به نوبه خود، موجب افزایش وزن و چاقی در فرد مبتلا می گردد. در واقع...
ادامه نوشته ..
۲ روز پیش ساعت توسط یه دوست

استخر و تأثیر آن بر پوست و مو

استخر و شنا کردن علاوه بر فواید متعدد سلامتی، دارای عوارض جانبی قابل توجهی نیز هستند. این فعالیت ورزشی، اگرچه برای سلامت بدن و تقویت عملکرد قلبی-تنفسی مفید است، اما در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی و...
ادامه نوشته ..
۲ روز پیش ساعت توسط یه دوست

داروی ملاتونین: آنچه باید بدانید درباره تداخلات و عوارض آن + کاربرد در کودکان و بارداری

ملاتونین هورمونی است که در بدن انسان تولید میشود و نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری ایفا میکند. میزان ترشح این هورمون طی شبانهروز دچار نوسان میشود و بر کیفیت و مدت خواب تأثیر بسزایی دارد. برخلا...
ادامه نوشته ..
۲ روز پیش ساعت توسط یه دوست

مهم ترین نکات تغذیه ای برای موفقیت تحصیلی دانش آموزان

برنامه تغذیه دانش آموزان از جایگاه بسیار مهمی در نظام آموزشی برخوردار است. تغذیه مناسب و سالم دانش آموزان، نقش اساسی و تعیین‌کننده‌ای در دستیابی آنان به موفقیت و پیشرفت تحصیلی دارد. تامین غذای مغذی...
ادامه نوشته ..
۳ روز پیش ساعت توسط یه دوست

مزایای سلامتی مصرف پسته: مقابله با بیماری‌ها

پسته یکی از انواع آجیل هایی است که در میان طیف گسترده ای از افراد محبوبیت و طرفداران زیادی دارد. این محصول طبیعی، علاوه بر جذابیت و طعم مطلوب خود، از نظر ارزش غذایی و سلامتی نیز بسیار مفید و ارزشمن...
ادامه نوشته ..
۳ روز پیش ساعت توسط یه دوست

موهای سفید را با این ماسک ها تیره کنید

با استفاده از این ماسک مو، می توانید به طور طبیعی رنگ مشکی موهای خود را حفظ کنید یا حداقل از سفید شدن آنها جلوگیری نمایید. این محصول با فرمولاسیون منحصر به فرد خود، امکان نگهداری و حفاظت از رنگ طبی...
ادامه نوشته ..
۳ روز پیش ساعت توسط یه دوست

سوراخ کردن بدن: مزایا و خطرات بالقوه

پیرسینگ یا سوراخ کردن بدن سابقه ای طولانی دارد و از زمان های گذشته مورد استفاده قرار می گرفته است. اگرچه این امر به منظور زیبایی انجام می شود، اما خطرات و مضرات متعددی برای بدن انسان به همراه دارد....
ادامه نوشته ..
۳ روز پیش ساعت توسط یه دوست