دوست تو

با آغاز فصل گرم تابستان، افراد علاقمند به آفتاب گرفتن میتوانند با اتخاذ روشهای مناسب و صحیح، از پوست خود در برابر تابش مستقیم نور خورشید محافظت نمایند. بدین منظور، استفاده از کرمهای ضدآفتاب با ضریب... ادامه نوشته ..

یکی از خطرناک‌ترین و جدی‌ترین عوارض احتمالی ترومبوز سیاهرگی عمقی، آمبولی ریه است که در اثر جدا شدن و انتقال لخته خونی تشکیل شده در سیاهرگ‌های عمقی به دستگاه گردش خون ریوی ایجاد می‌گردد. این وضعیت م... ادامه نوشته ..

درد قفسه سینه یکی از نگران کننده‌ترین و بحران‌زا‌ترین علائم پزشکی است، زیرا بسیاری از افراد آن را نشانه‌ای از مشکلات قلبی تلقی می‌کنند. با این حال، باید توجه داشت که درد در قفسه سینه می‌تواند دلایل... ادامه نوشته ..

پس از شنا در استخر، پوست شما ممکن است دچار خشکی و کم آبی گردد. در این نوشتار قصد داریم چندین روش درمانی سنتی و خانگی را جهت مرطوب سازی و احیای پوست شما ارائه نماییم. این راهکارهای ساده و در دسترس م... ادامه نوشته ..

لبنیات یکی از اساسی ترین و ضروری ترین گروه های مواد غذایی محسوب می شوند. مصرف منظم و متعادل لبنیات نقش بسیار مهمی در تأمین نیازهای تغذیه ای بدن و حفظ سلامت عمومی ایفا می کند. با این حال، در خصوص مص... ادامه نوشته ..

امروزه نان با ترکیبات قوی و مغذی به عنوان یکی از قهرمانان سبد غذایی به شمار می آید. این محصول غذایی سرشار از مواد مفید می تواند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری های روده ای و نشیمنگاهی همچون ... ادامه نوشته ..

یکی از موضوعات مهمی که ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده، بحث سازگاری یا ناسازگاری برخی از مواد غذایی با یکدیگر است. در این بخش از پایگاه اطلاع رسانی بهداشت و سلامت، شما می توانید به صورت کا... ادامه نوشته ..

عدم ورزش و فعالیت بدنی منظم، پیامدهای جدی و نگران کننده ای را برای سلامت جسم و روان انسان به همراه دارد. افرادی که هرگز به ورزش و تحرک بدنی نمی پردازند، در معرض خطرات و آسیب های بسیار جدی قرار خواه... ادامه نوشته ..

سیب زمینی ها، چه به شکل سفید و چه شیرین، منابع غنی و ارزشمندی از کربوهیدرات به شمار می روند. اما در انتخاب نوع مناسب آن ها، آگاهی از تفاوت های میان این دو گونه اهمیت حیاتی دارد. در واقع، هر یک از ا... ادامه نوشته ..

عرق کردن در خواب شبانه در میان نوجوانان می تواند نشانه ای از طیف گسترده ای از عوامل پزشکی باشد. این پدیده ممکن است در ارتباط با بروز سرطان باشد، اگرچه این موضوع به طور قطع نیازمند بررسی و تشخیص پزش... ادامه نوشته ..

کبد چرب اغلب در ابتدا هیچ نشانه مشخصی ندارد و این وضعیت پزشکی بیشتر به دلیل عادات نامناسب تغذیه ای و کاهش فعالیت بدنی در فرد ایجاد می گردد. با این حال، این بیماری را می توان با اصلاح سبک زندگی و ات... ادامه نوشته ..

باخود اندیشه می کنید که اگر درخصوص رعایت بهداشت فردی به همسرتان چیزی بگویید، شاید وی ناراحت شود. برای مرتفع ساختن این مسئله، می توانید راهکارهایی را بشناسید تا به صورت غیرمستقیم در این زمینه با وی ... ادامه نوشته ..