دوست تو

کمبود برخی ویتامین های اساسی و حیاتی در بدن انسان می تواند منجر به ایجاد مشکلات و عوارض نامطلوب برای دندان ها گردد. از این رو، ضروری است که میزان این ویتامین ها را در سطح مناسب و متعادلی در بدن حفظ... ادامه نوشته ..

شکلات تلخ، که به طور سرشار از کاکائو غنی شده است، نه تنها از نظر طعم بسیار لذیذ و خوشمزه می باشد، بلکه ترکیبات شیمیایی موجود در آن از جمله فلاونوئیدها، اثرات مفیدی بر بهبود و ارتقای عملکرد ذهنی دار... ادامه نوشته ..

رژیم غذایی که بر پایه آب میوه و آب سبزیجات باشد، روشی بسیار مناسب برای پاکسازی و رفع سموم بدن است. اکثر متخصصان تغذیه و رژیم درمانی این رویکرد را به عنوان راهکاری مؤثر برای لاغری و سم زدایی بدن معر... ادامه نوشته ..

خواب و حالات مرتبط با آن از دو جنبه حائز اهمیت است. نخست، خواب و الگوهای آن بازتابی از وضعیت روانی و هیجانی فرد است و میتواند اطلاعات ارزشمندی درباره سلامت روان وی فراهم آورد. از سویی دیگر، خواب تأ... ادامه نوشته ..

یکی از مسائل رایج و مزاحم در فصول گرم سال، مسئله عرق کردن و بوی نامطبوع زیر بغل است. این مشکل بهداشتی و زیبایی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. یکی از این عوامل احتمالی، وجود موهای زائد در ناحیه... ادامه نوشته ..

"اوتیسم" یک نوع اختلال رشد عصبی است که با رفتارهای غیرعادی ارتباطی و کلامی مشخص می‌شود. واقعیت این است که اطلاعات گسترده‌ای در مورد این بیماری وجود دارد، اما ممکن است بسیاری از افراد از جزئیات آن ب... ادامه نوشته ..

مصرف غذاهای غنی از ویتامین E، ویتامین D، اسیدهای چرب امگا-3 و بتاکاروتن می تواند به طور چشمگیری در افزایش مقاومت و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر آلودگی هوا نقش داشته باشد. این مواد مغذی با تقویت ع... ادامه نوشته ..

استفاده از عینک‌های آنتی‌رفلکس باعث کاهش چشمگیر بازتاب نور و افزایش قابل توجه در میزان عبور نور تا 99 درصد می‌شود. این ویژگی منجر به بهبود چشمگیر در وضوح و شفافیت دید در طول روز، به‌ویژه در زمان تا... ادامه نوشته ..

برای تأمین پتاسیم مورد نیاز بدن، مصرف موز به عنوان یک منبع غنی از این ماده معدنی، گزینه رایج و شناخته شده ای است. با این حال، برخی افراد ممکن است تمایلی به مصرف موز نداشته باشند. در چنین مواردی، جا... ادامه نوشته ..

نگهداشتن دمای بدن در محدوده طبیعی و استاندارد از اهمیت فوق‌العاده ای برخوردار است. زیرا نوسانات و تغییرات در میزان حرارت بدن می‌تواند منجر به بروز و ظهور طیف گسترده‌ای از اختلالات و بیماری‌های مختل... ادامه نوشته ..

امروزه بسیاری از افراد در هنگام انجام لیزر موهای زائد با سردرگمی و ابهامات متعددی مواجه هستند. سوالاتی همچون آیا لیزر موهای زائد سرطان زا است؟ آیا این روش باعث نازایی می‌شود؟ و همچنین کدام دستگاه ل... ادامه نوشته ..

عدم درمان تاکی کاردی یا افزایش غیرطبیعی ضربان قلب می تواند منجر به عواقب خطرناکی شود که خود را با علایمی همچون تنگی نفس و احساس سنگینی در قفسه سینه نشان می دهد. این مشکل قلبی در صورت عدم رسیدگی و د... ادامه نوشته ..