دوست تو

بر اساس طب سنتی ایران، نخود دارای طبیعتی گرم و خشک است. علی رغم خواص بسیار فراوانی که این غذای مغذی دارد، مصرف بیش از حد آن می تواند باعث ایجاد نفخ و هضم دشوار گوارشی شود. بنابراین در مصرف نخود بای... ادامه نوشته ..

نوجوانی مرحله ای بسیار حساس در زندگی هر فرد است که با کشف هویت وجودی و اجتماعی فرد همراه است. هنگامی که فرزندان وارد دوران بلوغ و نوجوانی می شوند، اغلب والدین با چالش های بزرگی مواجه می شوند و دورا... ادامه نوشته ..

مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن متعدد در طول شب همراه با ناتوانی یا دشواری در بازگشت به خواب، و همچنین بیدارشدن بسیار زود در صبح و خوابی که موجب تجدید قوا نشود، به مجموعه این علائم اصطلاحاً "بی خوا... ادامه نوشته ..

امروزه بسیاری از مشاغل به شدت به کار با رایانه و نشستن در پشت میز محدود شده اند. این امر به بروز طیف گسترده ای از بیماری ها و مشکلات سلامتی منجر گردیده است. کارکنان اداری و دفتری اغلب ساعات طولانی ... ادامه نوشته ..

برای جلوگیری از انتقال ویروس کرونا، استفاده از ماسک‌های ایمنی مانند ماسک‌های استاندارد N95 یا ماسک‌های جراحی توصیه می‌شود. این ماسک‌ها در صورت استفادهٔ صحیح می‌توانند از ورود قطرات آلوده به مجاری ت... ادامه نوشته ..

حفظ سلامت بدن و تندرستی از اهمیت بسیار بالایی در حفظ جوانی و شادابی برخوردار است. هندی ها طی قرن ها تمدن خود، رازهای ارزشمندی را در خصوص چگونگی مراقبت از سلامت و جلوگیری از پیری زودرس کشف و به دست ... ادامه نوشته ..

خارش لثه یکی از مشکلات رایجی است که افراد در طیف گسترده ای از سنین با آن مواجه می‌شوند. برای پیشگیری و مدیریت موثر این مسئله، شناخت دقیق علل و عوامل ایجاد کننده خارش لثه اهمیت حیاتی دارد. با شناسای... ادامه نوشته ..

نان سیاه یا تیره نشانگر ارزش غذایی و سلامتی بیشتر آن است. این موضوع نیازمند آموزش و اطلاع رسانی به عموم مردم در خصوص مزایای مصرف نان های دارای رنگ تیره تر به عنوان گزینه های سالم تر می باشد. در واق... ادامه نوشته ..

بیماری های زمینه ای که احتباس آب می تواند یکی از عوارض جانبی آن ها گردد، شامل سیروز کبدی، نارسایی قلبی و ورم پا می باشند. سیروز کبدی، که به دنبال آسیب و التهاب کبد رخ می دهد، می تواند منجر به اختلا... ادامه نوشته ..

بابونه یکی از گیاهان دارویی و دارای خواص فراوان است. روغن استحصال شده از این گیاه نیز ویژگی‌های درمانی و زیبایی‌بخشی برجسته‌ای دارد. این محصول طبیعی می‌تواند در کاهش و مدیریت استرس، افسردگی و سایر ... ادامه نوشته ..

یکی از روش‌های مؤثر برای سم‌زدایی بدن، استفاده از سم‌زدای حمام است. این روش از طریق قرار دادن پاها در آب گرم باعث می‌شود تا بدن بتواند به حداکثر بهره‌مندی از یک حمام آب گرم دست یابد. این فرایند به ... ادامه نوشته ..

زمانی که شخص احساس درد در قفسه سینه خود می‌کند، این امر لزوما به معنای وجود بیماری‌های قلبی نیست. در واقع، مشکلات و اختلالات در سایر اندام‌های بدن نیز می‌توانند موجب ایجاد دردهایی در ناحیه قلب و قف... ادامه نوشته ..