دوست تو

ویتامین C یکی از مهم ترین ویتامین های مورد نیاز برای حفظ سلامت و عملکرد مطلوب بدن انسان است. این ویتامین ضروری باید از طریق مصرف مواد غذایی مناسب به بدن رسانده شود. ویتامین C نه تنها از سلامت و یکپ... ادامه نوشته ..

تب و لرز اغلب به عنوان واکنشی طبیعی بدن در مقابل بیماری های مختلف مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا یا عفونت های متعدد ایجاد می‌گردد. با تشخیص زودهنگام علائم اولیه این شرایط، امکان اقدام به درمان سریع تب... ادامه نوشته ..

گاهی اوقات، ممکن است اطراف چشمان فرد تیرگی و لکه های کم رنگ بر روی پوست صورت وجود داشته باشد که چهره را خسته و بی حال به نظر برساند. در این موارد، استفاده از ماسک های خانگی موثر می تواند به رفع این... ادامه نوشته ..

بلغور یکی از مهم ترین و پرکاربردترین مواد غذایی است که از دانه های گندم تهیه می شود. این ماده مغذی دارای طبع خاصی است که شناخت آن برای استفاده مناسب و بهینه از آن در رژیم غذایی بسیار ضروری است. بلغ... ادامه نوشته ..

آزمایش خون از جایگاه ویژه ای در حوزه سلامت برخوردار است، زیرا این آزمایش قادر است به کشف و تشخیص مشکلات و مسائلی بپردازد که حتی فرد از وجود آنها نیز آگاهی ندارد. به عنوان مثال، آزمایش خون قادر است ... ادامه نوشته ..

میزان مصرف آب روزانه برای حفظ سلامت و تعادل بدن بسیار مهم است. براساس توصیه های تغذیه ای، زنان بالغ باید حدود دو لیتر یا حدود ده لیوان آب در طول روز مصرف کنند. همچنین، مردان نیز باید روزانه سه لیتر... ادامه نوشته ..

اگرچه اغلب افراد از دست دادن حس بویایی و تب را شایع ترین نشانه های ابتلا به بیماری کووید-19 می دانند، اما باید توجه داشت که این بیماری ممکن است علائم دیگری را نیز به همراه داشته باشد که به مراتب خط... ادامه نوشته ..

سالیان متمادی است که کشف و دستیابی به راز پوستی شفاف و درخشان، دغدغه و هدف همگان بوده است. در این میان، باید توجه داشت که زیبایی و سلامت پوست صرفاً به عوامل ژنتیکی محدود نمی‌شود، بلکه استفاده از اس... ادامه نوشته ..

بی شک آگاهی و درک صحیح از نحوه مناسب مصرف و نگهداری داروها، و همچنین پرهیز از مصرف خودسرانه و بدون مشورت پزشک، نقش بسیار مهمی در از بین بردن باورهای غلط و نادرست در مورد بی تأثیر بودن برخی از داروه... ادامه نوشته ..

بهترین مکمل های غذایی برای فصل زمستان آن دسته از مکمل هایی هستند که با تقویت سیستم ایمنی بدن و غنی بودن از مواد مغذی ضروری، نقش مهمی را در کاهش احتمال ابتلا به افسردگی و اضطراب ایفا می کنند. این دس... ادامه نوشته ..

سویا به عنوان یک ماده غذایی غنی و مغذی شناخته می شود که خواص و فواید بسیار ارزشمندی برای سلامت انسان دارد. این حبوبات سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که می توانند سلامت قلب، پ... ادامه نوشته ..

دوران بارداری، پوشیده از شگفتی و رؤیا، همواره برای مادران یک تجربه منحصر به فرد و لذت بخش محسوب می شود. با این حال، سؤالی که مطرح می گردد این است که زنان باردار تا چه اندازه از نکات مراقبتی دوران ب... ادامه نوشته ..