دوست تو

امروزه، مصرف برنج در میان خانوارهای ایرانی بسیار فراگیر و رایج است. این ماده غذایی پرمصرف، خواص مناسبی را برای سلامت بدن انسان دارا می‌باشد. با این وجود، مصرف منظم و مداوم برنج می‌تواند برخی عوارض ... ادامه نوشته ..

یکی از لذت بخش ترین و محبوب ترین تجربیات بشری، نوازش و لمس شدن توسط فردی است که مورد علاقه و دوست داشتن فرد قرار گرفته است. علاوه بر ایجاد احساس آرامش و لذت، نوازش ورزیدن دارای فواید و تأثیرات بسیا... ادامه نوشته ..

چای سفید، همانند دیگر انواع چای، از گیاه کاملیا سینسیس تولید می‌شود. با این تفاوت که برگ‌های آن قبل از باز شدن کامل، برداشت و جمع‌آوری می‌گردند. به علت این روش تولید خاص، چای سفید نسبت به چای‌های س... ادامه نوشته ..

هموکروماتوز یک اختلال متابولیکی مزمن است که در آن بدن بیش از حد آهن تولید و ذخیره می کند. این وضعیت گاهی اوقات به عنوان "زیادی آهن" در خون شناخته می شود. در این اختلال، سطوح بالای آهن در بدن می توا... ادامه نوشته ..

آلودگی هوا همواره یکی از چالش های اساسی و دائمی کلان شهرهای کشور است. با فرا رسیدن فصول پاییز و زمستان، این مسئله به طور چشمگیری تشدید و تفاقم می یابد. افزایش استفاده از وسایل گرمایشی و کاهش تبادلا... ادامه نوشته ..

کمبود گوگرد در بدن می تواند به آسیب رساندن به بافت های مختلف منجر شود. برای پیشگیری از چنین مشکلاتی، می توان از منابع غذایی غنی از گوگرد بهره برد. برخی از این منابع عبارتند از کاکائو، تمشک، زردآلو ... ادامه نوشته ..

اکثر مردم سیاه دانه را بیشتر با خواص و فواید آن برای سلامت بدن آشنا هستند، در حالی که از عوارض احتمالی و نامطلوب این دانه ارزشمند نیز بی اطلاع می باشند. این در حالی است که استفاده غیرمسئولانه و خود... ادامه نوشته ..

شلیل، یک میوه پرطرفدار و خوش طعم، فواید قابل توجهی برای سلامت بدن ارائه می‌دهد. این میوه ی لذیذ نه تنها پوست را جوان و شاداب نگه می‌دارد، بلکه باعث بهبود کیفیت خواب و پیشگیری از کم‌خونی نیز می‌شود.... ادامه نوشته ..

روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع مونو (MUFA) و ترکیبات آنتی اکسیدانی ارزشمندی است که به طور قابل توجهی در افزایش طول عمر و کاهش بروز بیماری های مرتبط با مصرف روغن های اشباع نقش دارد. این ویژگی... ادامه نوشته ..

تغذیه و گزینش مواد غذایی مناسب نقش بسیار مهمی در حفظ و ارتقای سلامت چشم ها ایفا می کند. مصرف برخی ویتامین ها و مواد مغذی خاص به طور مستقیم در تقویت و بهبود عملکرد چشم و بینایی فرد ضروری و اجتناب نا... ادامه نوشته ..

دانشمندان در جریان تحقیقات و بررسی های علمی خود موفق به کشف خواص و ویژگی های شگفت انگیز ترکیبات موجود در میوه لیموترش شده اند. طبق یافته های حاصل، این ترکیبات طبیعی می توانند قدرتی تا 10, 000 برابر... ادامه نوشته ..

نوشیدن نوشیدنی‌های گرم به هیچ وجه با سیستم خنک‌کننده طبیعی بدن انسان در تضاد نیست. در واقع، عرق کردن مهم‌ترین و اصلی‌ترین مکانیسم بدن انسان برای خنک کردن خود و تنظیم دمای بدن است. این فرایند طبیعی ... ادامه نوشته ..