دوست تو

بسیاری از افراد برای درمان و تسکین انواع مختلف بیماری‌ها و مشکلات سلامتی خود، از طیف متنوعی از داروها و مکمل‌های دارویی استفاده می‌کنند. با این حال، عدم آگاهی کافی از دوز مصرف مناسب هر یک از این دا... ادامه نوشته ..

در طول ماه مبارک رمضان، به علت کاهش فعالیت فیزیکی و همچنین کاهش مصرف فیبر و مایعات، یکی از مشکلات شایع در دستگاه گوارش، یبوست می‌باشد. در این دوره از سال، تغییرات در الگوی مصرف و فعالیت روزانه افرا... ادامه نوشته ..

میوه بلک بری، به دلیل غنی بودن از مواد مغذی متعدد، از ارزش تغذیه ای بالایی برخوردار است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و فیبر است که مصرف آن نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه برا... ادامه نوشته ..

متأسفانه در میان عموم مردم عادات نادرست و زیان باری در مورد مصرف شیر وجود دارد. بسیاری از افراد شیر را با انواع مختلف مواد غذایی ترکیب می کنند، در حالی که مصرف همزمان شیر و برخی از این مواد غذایی ب... ادامه نوشته ..

بسیاری از افراد به منظور تقویت سلامت خود، گوشت قرمز را از رژیم غذایی خود حذف کرده و به جای آن مواد غذایی غنی از فیبر را جایگزین نموده‌اند. این اقدام، برای سلامت این افراد بسیار سودمند بوده است. حذف... ادامه نوشته ..

گوجه فرنگی به عنوان یک ماده طبیعی و سالم، دارای خواص درمانی چشمگیری برای انواع مشکلات و آسیب های پوستی است. با ترکیب این میوه مغذی با سایر مواد طبیعی و تهیه ماسک های خانگی، می توان به درمان و بهبود... ادامه نوشته ..

معده درد یکی از مشکلات شایع گوارشی است که اغلب افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. این اختلال گوارشی می‌تواند ناشی از مسائلی همچون زخم معده، سوزش سردل، ترش کردن و سایر مشکلات دستگاه گوارش ب... ادامه نوشته ..

شنا کردن یکی از ورزش های بسیار مفید و مؤثر بر سلامت بدن است که با رعایت نکات ایمنی مناسب می تواند فواید چشمگیری برای جسم و روان فرد به همراه داشته باشد. این ورزش آبی، عضلات را تقویت کرده، فشار وارد... ادامه نوشته ..

محققان آمریکایی موفق به ابداع روشی نوآورانه برای تشخیص ویروس در بدن شده اند که از مزایای هزینه پایین و دسترسی گسترده برخوردار است. این روش قادر است علاوه بر ویروس زیکا، ویروس ابولا را نیز شناسایی ک... ادامه نوشته ..

سرکه را می توان معجزه آسا و شگفت انگیز در درمان مشکلات پا محسوب کرد. اگر فرد پاهای خود را به مدت 15 دقیقه در سرکه قرار دهد، تأثیر چشمگیر و شگفت آور آن را بر روی پاها مشاهده خواهد نمود. سرکه دارای خ... ادامه نوشته ..

دفعات و تغییر رنگ ادرار امری طبیعی و معمول است که تجربه هر فرد می باشد. با این حال، برخی نشانه ها و علائم خاص در ادرار وجود دارند که ممکن است نیازمند توجه و درمان باشند. در صورت مشاهده چنین علائمی ... ادامه نوشته ..

بچه دار شدن یکی از مهمترین و موثرترین راهکارهای تقویت و تحکیم پیوند خانوادگی محسوب می‌شود. این امر نه تنها منجر به تولد فرزند از لحاظ جسمی می‌گردد، بلکه زمینه‌ساز ایجاد انگیزه و همبستگی بیشتر میان ... ادامه نوشته ..