دوست تو

کلسیم و ویتامین دی هر دو نقش های متمایزی را در بدن ایفا می کنند. تفاوت اساسی بین این دو ماده مغذی این است که در حالی که کلسیم به عنوان یک ماده معدنی ضروری برای سلامت استخوان ها و دندان ها عمل می کن... ادامه نوشته ..

اگر شما نیز جزء آن دسته از افراد هستید که دچار مشکل در بیدار شدن در صبحگاهان می‌باشید، بایستی در وعده صبحانه خود به مصرف غذاهایی بپردازید که بتوانند خواب آلودگی شما را برطرف نمایند. بدین منظور، مصر... ادامه نوشته ..

برس خشک یک روش مراقبت از پوست بدن است که در سال‌های اخیر به‌طور فزاینده‌ای مورد استقباد قرار گرفته است. قبل از انتخاب و استفاده از چنین محصولی، بهتر است که با مزایا و معایب آن به‌طور کامل آشنا شوید... ادامه نوشته ..

برای بسیاری از ما پیش آمده است که حتی هنگامی که مواد غذایی همچون غذا یا میوه را در یخچال نگهداری می کنیم، باز هم پوسیده و کپک زده و ناچار به دور انداختن آنها هستیم. بسیاری از ما از چگونگی جلوگیری ا... ادامه نوشته ..

پیاده‌روی یکی از روش‌های درمانی و تسکین‌دهنده مورد تأیید بسیاری از پزشکان برای مقابله با دردهای کمری و درمان دیسک کمر است. این فعالیت بدنی ساده، علاوه بر مزایای درمانی، جزء تمرینات ورزشی مناسب و مؤ... ادامه نوشته ..

افزایش فشار چشم یا آب سیاه بیماری ای است که به تخریب تدریجی عصب بینایی منجر می شود. این بیماری در مراحل اولیه هیچ گونه علائم آشکاری ندارد، اما در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع، می تواند در طول زما... ادامه نوشته ..

ادل، خواننده ای که شهرت و محبوبیت جهانی دارد و زیبایی چهره اش موضوع بحث و تحسین عموم مردم است، به تازگی رازهای زیبایی پوست و چهره اش را فاش ساخته است. وی با کمک میکاپ آرتیست خود، اسرار زیبایی پوست ... ادامه نوشته ..

بدن انسان به طور دائم در حال تغییر و تحول است و این تغییرات ریز و دقیق بیانگر علائمی هستند که بدن برای اطلاع رسانی به ما ایجاد می کند. این علائم در واقع نشان دهنده وجود مسائل و مشکلات جدی و پنهانی ... ادامه نوشته ..

هنگام مشاهده برنامه های تلویزیونی یا گوش دادن به موسیقی های هیجان انگیز، بهتر است از مصرف غذا خودداری نمایید. این امر به دلیل آن است که چنین محرک‌هایی ممکن است موجب تغییر در الگوی تغذیه و تسریع در ... ادامه نوشته ..

مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می‌دهند که مغز و سایر اعضای بدن انسان به صورت مستقیم و تنگاتنگ با حالات روحی و عاطفی فرد مرتبط هستند. در همین راستا، پژوهش‌های دقیق و مستند علمی انجام گرفته است که ... ادامه نوشته ..

کرونای دلتا به عنوان نسخه جدید و پیشرفته تر از نوع اولیه ویروس کرونا، با سرعت انتشار بیشتری مشخص می شود. این ویژگی باعث شده است که علائم و نشانه های ابتلا به این سویه جدید نیز اندکی متفاوت از نوع ا... ادامه نوشته ..

امروزه، مصرف برنج در اکثر وعده های غذایی افراد امری رایج و متداول است. با این حال، باید توجه داشت که مصرف بیش از حد و زیاده روی در مصرف آن می تواند عواقب جدی و نامطلوبی را برای سلامت بدن به دنبال د... ادامه نوشته ..