دوست تو

تغذیه یک عامل کلیدی و تعیین کننده در حفظ سلامت و افزایش طول عمر افراد است. در میان میوه های خوشمزه و مغذی مناطق گرمسیری، موز یکی از پرخاصیت ترین میوه ها محسوب می شود. این میوه مغذی نه تنها موجب تنا... ادامه نوشته ..

سبزیجات به عنوان جزئی جدایی‌ناپذیر از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، نقش حیاتی و انکارناپذیری در حفظ و ارتقای سلامت عمومی و تناسب اندام ایفا می‌کنند. مصرف مستمر و منظم انواع سبزیجات غنی از مواد مغذی ... ادامه نوشته ..

کم کاری غده تیروئید یک اختلال پزشکی است که منجر به کاهش چشمگیر در متابولیسم یا سوخت و ساز بدن می شود. این کاهش در میزان سوخت و ساز، به نوبه خود، موجب افزایش وزن و چاقی در فرد مبتلا می گردد. در واقع... ادامه نوشته ..

استخر و شنا کردن علاوه بر فواید متعدد سلامتی، دارای عوارض جانبی قابل توجهی نیز هستند. این فعالیت ورزشی، اگرچه برای سلامت بدن و تقویت عملکرد قلبی-تنفسی مفید است، اما در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی و... ادامه نوشته ..

ملاتونین هورمونی است که در بدن انسان تولید میشود و نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری ایفا میکند. میزان ترشح این هورمون طی شبانهروز دچار نوسان میشود و بر کیفیت و مدت خواب تأثیر بسزایی دارد. برخلا... ادامه نوشته ..

برنامه تغذیه دانش آموزان از جایگاه بسیار مهمی در نظام آموزشی برخوردار است. تغذیه مناسب و سالم دانش آموزان، نقش اساسی و تعیین‌کننده‌ای در دستیابی آنان به موفقیت و پیشرفت تحصیلی دارد. تامین غذای مغذی... ادامه نوشته ..

پسته یکی از انواع آجیل هایی است که در میان طیف گسترده ای از افراد محبوبیت و طرفداران زیادی دارد. این محصول طبیعی، علاوه بر جذابیت و طعم مطلوب خود، از نظر ارزش غذایی و سلامتی نیز بسیار مفید و ارزشمن... ادامه نوشته ..

با استفاده از این ماسک مو، می توانید به طور طبیعی رنگ مشکی موهای خود را حفظ کنید یا حداقل از سفید شدن آنها جلوگیری نمایید. این محصول با فرمولاسیون منحصر به فرد خود، امکان نگهداری و حفاظت از رنگ طبی... ادامه نوشته ..

پیرسینگ یا سوراخ کردن بدن سابقه ای طولانی دارد و از زمان های گذشته مورد استفاده قرار می گرفته است. اگرچه این امر به منظور زیبایی انجام می شود، اما خطرات و مضرات متعددی برای بدن انسان به همراه دارد.... ادامه نوشته ..

مواد غذایی مصرف شده در وعده های غذایی مختلف نباید دوباره در وعده های بعدی گرم و استفاده شوند. این عمل موجب کاهش ارزش غذایی این مواد خواهد شد. همچنین در برخی موارد، گرم کردن مجدد مواد غذایی ممکن است... ادامه نوشته ..

ارتوکراتولوژی یک روش درمانی تخصصی است که برای اصلاح مشکلات بینایی و درمان نزدیک بینی چشم به کار گرفته می‌شود. این روش بدون نیاز به جراحی و با استفاده از لنزهای مخصوص قابل اجرا است و در گروه‌های سنی... ادامه نوشته ..

بر اساس جدیدترین تحقیقات انجام شده توسط محققان بنیاد ملی استخرهای شنای آمریکا، قرمزی چشم پس از شنا در استخر ناشی از وجود ادرار در آب استخر است و ارتباطی با میزان کلر موجود در آب ندارد. این یافته جد... ادامه نوشته ..