دوست تو

قرار گرفتن در معرض هوای سرد در فصول سرد سال، به ویژه در زمستان، می تواند احتمال ابتلا به انواع مشکلات دندانی را به طور قابل توجهی افزایش دهد. همچنین، برخی از مشکلات و آسیب های دندانی خاص نیز هستند که در این فصول سال بیشتر شیوع پیدا می کنند و می توانند تهدیدی برای سلامت دهان و دندان افراد محسوب شوند. به طور کلی، مراقبت ویژه از دندان ها و بهداشت دهان در زمستان از اهمیت بالایی برخوردار است تا از بروز این گونه مشکلات پیشگیری شود.

در طول فصل زمستان، مراقبت از دندان ها بسیار مهم است. هوای سرد می تواند به پوست، دندان ها، لثه ها و دهان آسیب برساند. برای حفظ سلامت دهان و دندان در این فصل، توجه به نکات مهمی چون استفاده از مسواک و نخ دندان مناسب، مصرف غذاهای سالم و پرهیز از مواد غذایی آسیب رسان به دندان ها ضروری است. همچنین مراجعه منظم به دندانپزشک برای معاینه و درمان هرگونه مشکل دندانی می تواند از بروز عوارض جدی جلوگیری کند. با رعایت این موارد، می توان از آسیب های احتمالی به دندان ها در فصل زمستان پیشگیری کرد.

آسیب و مشکلات دندانی که در زمستان ما را تهدید می کند

لب های ترک خورده، خشکی دهان، افزایش حساسیت دندان و سوزش گلو همگی جزء مشکلات دهانی و دندانی در فصل زمستان هستند. زمستان فصل زیبایی است اما با خودش مشکلاتی را هم به همراه می آورد. معمولاً در فصل زمستان آب بدن افراد به دلیل کاهش تولید بزاق کاهش یافته و در نتیجه خشکی پوست ایجاد می شود که این خشکی پوست روی خشکی دهان هم تاثیر می گذارد. بنابراین بزاق حالت لغزنده و لیز پیدا کرده و فعالیت آن در بدن کاهش پیدا می کند و باعث می شود که آلودگی ها بیشتر در بالای لثه و دندان گیر کند و احتمال عفونت بالا برود.

پس بهتر است که در فصل زمستان به نوشیدن آب توجه داشته باشید. خشکی دهان هم مشکلات دندانی را افزایش می دهد. افت دمای هوا باید باعث شود که شما بیشتر به مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شستشوی داخلی دهان توجه کنید. بهداشت کلی دهانی، راه حل کلیدی است. سالم نگه داشتن دهان و دندان مسئولیت شماست و در نتیجه اگر هرگونه مشکل و ناراحتی را در دهان و دندان احساس کردید، به پزشک مراجعه کنید زیرا همیشه پیشگیری بهتر از درمان است.

راهکارهایی برای پیشگیری از مشکلات دندانی

مسواک و نخ دندان :

مسواک و نخ دندان بهترین راهکار ها هستند و باعث امنیت و سلامت دهان و دندان می شوند.

کنترل حساسیت دندان ها :

اگر احساس می کنید حساسیت دندان شما در فصل زمستان افزایش پیدا کرده است، راحت ترین کار برای کنترل این احساس سوزش و درد این است که مصرف غذاهای اسیدی و فلفلی را به سرعت کاهش دهید. مهم ترین اثر رژیم غذایی خودش را در دهان نشان می دهد که باعث پوسیدگی دندان ها خواهد شد. در نتیجه این اسید ها به دهان نفوذ می کنند و حساسیت را بالا می برند. بنابراین باید مراقب مصرف مرکبات باشید و سعی کنید از خمیردندان و مسواکی استفاده کنید که مخصوص دندان های حساس است.

آب :

اکثر افراد نوشیدن آب را نادیده می گیرند. رطوبت رسانی بسیاری از مشکلات را حل می کند اما از آنجا که سرمان بسیار شلوغ است، فراموش می کنیم که روزانه آب بنوشیم. در نتیجه احتمال خشکی دهان در زمستان افزایش پیدا می کند که علت آن هم کاهش تولید بزاق است. از آنجا که نوشیدن آب کمک کننده است، پس بهتر است که برای جلوگیری از هر مشکل احتمالی آب بنوشید.

مواردی که باید به یاد بسپارید

- به یاد داشته باشید که پوست لب شما به اندازه قسمت های دیگر اهمیت دارد و در فصل زمستان به سرعت خشک می شود و ممکن است دچار سوزش شود. سوزش های شدید گاهی اوقات علامت مشکلات جدی تر هستند. پس بهتر است که چند وقت یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید.

- زمستان همچنین سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار می دهد و آن را ضعیف می کند. در نتیجه بیشتر در معرض التهاب و عفونت قرار خواهیم گرفت. به همین دلیل بسیار مهم است که استانداردهای بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید و با دستان کثیف؛ دهان خود را لمس نکنید.