دوست تو

راهکارهای متعددی برای ارزیابی سلامت موها موجود است که می‌توانند به شناسایی وضعیت مطلوب یا نامطلوب موها کمک کنند. در ادامه، روش‌های سادهٔ خانگی برای انجام چنین آزمایشاتی معرفی خواهند شد. این تست‌ها به شما امکان خواهند داد تا از وضعیت موهای خود اطلاع پیدا کرده و در صورت نیاز، اقدامات درمانی مناسب را پیگیری نمایید. با انجام این آزمون‌های ساده و در دسترس، می‌توانید به طور مؤثری سلامت مو را ارزیابی کرده و در صورت مشاهده هرگونه مشکل، آن را به موقع برطرف سازید.

تست سلامت مو با روش های ساده و جالب خانگی

زمانی که موهایمان خیس است، میزان کشش موها تا 30 درصد افزایش می یابد. با این حال، تنها موهای سالم دارای چنین قدرت کششی هستند و ساقه های آسیب دیده به راحتی کشیده شده و می شکنند. گاهی اوقات، ممکن است سلامت موها به راحتی قابل تشخیص نباشد. به همین دلیل، در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک، راهکارهایی را به شما معرفی می کنیم که به شما کمک می کند تا سلامت موهای خود را ارزیابی کنید.

1. تست فولیکول

برای اینکه بفهمید موهای شما به طور کلی سالم هستند، نباید خیلی ریزش مو را مد نظر قرار دهید. بلکه باید اول از همه ریشه های مو را بررسی کنید. یک تار مو را جدا کنید و به آرامی موهای دیگر را کنار بزنید و سعی کنید این تار مو را تا انتها دنبال کنید تا به ریشه مو برسید.

فولیکول را آزمایش کنید. انتهای ریشه مو در حالت طبیعی باید شبیه به حباب باشد و اگر این حباب را مشاهده کردید، یعنی موهای شما سالم است اما اگر هیچ گونه شکل حبابی را در آن مشاهده نکردید، یعنی موهای شما ضعیف است و به مراقبت نیاز دارد.

چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم ؟

• رژیم مدیترانه ای را در پیش بگیرید که خطر ریزش مو را کاهش می دهد.
• بیش از حد موهایتان را سفت نبندید.
• هنگام خواب موهایتان را باز بگذارید.
• از ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید.

2. تست سینک

از طریق این تست می توانید به میزان متخلخل بودن موها پی ببرید. موی سالم نسبت به موی آسیب دیده مایعات را سریعتر جذب می کند. برای انجام این تست کارهای زیر را انجام دهید :

قسمت های مختلفی از ساقه مو مثل نوک، وسط و اطراف مو را بردارید و آن را داخل یک لیوان آب بگذارید. مویی که سالم باشد، به راحتی داخل آب تکان می خورد و جریان پیدا می کند.

موهایی که نسبتاً سالم باشند، کمی به سمت پایین آب می روند و موی آسیب دیده به طور کامل در آب فرو می رود.

چگونه موهای آسیب دیده را در این تست درمان کنیم ؟

• از روغن های طبیعی مختلف استفاده کنید تا رطوبت را داخل موهای شما نگه دارد.
• بعد از هر بار شستشو مرطوب کننده بزنید.
• سرکه سیب و آلوئه ورا را فراموش نکنید تا بتواند PH موهای شما را متعادل کند.

3. تست کشش مو

این تست می تواند میزان انعطاف پذیری موهای شما را بسنجد و می توانید آن را از مراحل ساده زیر انجام دهید:

به آرامی و با دقت کمی ساقه موی خود را بکشید، از دو طرف این کار را انجام دهید.

اگر موهایتان کش آمد و دوباره به سر جای خود برگشت، یعنی سالم است اما اگر ساقه مویتان شکست، یعنی موی ضعیفی دارید.

برای بهبود انعطاف پذیری مو چه کار کنیم ؟

• اجازه دهید که هوای آزاد موهای شما را خشک کند.
• استفاده از لوازمی که گرمای زیاد دارند را کاهش دهید.
• موهای خود را با روغن جوجوبا ماساژ دهید.
• از مقداری عسل برای ساقه مو استفاده کنید که یک نرم کننده طبیعی است و رطوبت را داخل موهای شما نگه می دارد.

4. تست تخلخل

با این تست می توانید وضعیت کوتیکول مو را بررسی کنید که آیا آسیب دیده است یا خیر و بعد شرایط زیر را طی کنید:

ساقه مو را بین انگشت اشاره و انگشت وسط بگیرید و آن را دور انگشتان خود بپیچید و اینکار را از پایین مو تا ریشه انجام دهید. اگر هرگونه سفتی و یا زبری احساس کردید، احتمالاً موی شما آسیب دیده است اما اگر مویتان نرم بود، یعنی موی سالمی دارید.

موهای آسیب دیده را چگونه درمان کنیم ؟

• درمان کراتین می تواند برای شما مفید باشد و وزی مو را از بین می برد و آن را درخشان می کند.
• مصرف رنگ مو، بابلیس و سشوار را کاهش دهید.
• موهای خود را با آب برنج بشویید. تحقیقات نشان می دهد که آب برنج می تواند از موها مراقبت کند.