دوست تو

بررسی و کنترل فشار خون میتواند نقش کلیدی در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماریهای خطرناک ایفا کند. این اقدام به موقع امکان تشخیص و مدیریت این شاخص حیاتی را پیش از وخیم شدن اوضاع فراهم میسازد. در این راستا، آشنایی با ارقام و اعداد مربوط به فشار خون و روند تغییرات آن بسیار مهم و ضروری است. این آگاهی به فرد امکان می دهد تا با پایش مداوم و اتخاذ اقدامات پیشگیرانه، از بروز عوارض جدی و خطرناک برای سلامتی خود جلوگیری نماید.

اعداد فشار خون نشان دهنده میزان فشار وارد شده بر دیواره های شریان ها هستند. این اعداد به طور دقیق میزان فشار خون را در طول چرخه قلبی نشان می دهند. فشار خون نرمال در محدوده ای بین 90/60 تا 120/80 میلی متر جیوه قرار دارد. اگر فشار خون شما بالاتر از این محدوده باشد، به معنای فشار خون بالا است که باید تحت نظر پزشک قرار بگیرید. اندازه گیری فشار خون به صورت منظم می تواند به شناسایی زودهنگام فشار خون بالا کمک کند و از عوارض آن جلوگیری نماید.

اعداد فشار خون و معنای آن ها

فشار خون هرکس دارای دو عدد می باشد :

- فشار خون سیستولیک :( عدد اول ) این عدد نشان می دهد که قلب شما در حالت تپش ، چه مقدار خونی را در رگ ها در جریان دارد.

- فشار خون دیاستولیک :(عدد دوم ) این عدد نشان می دهد که قلب در حالت استراحت ، چه مقدار خون در رگ های خود دارد.

کدام عدد مهم تر است ؟

- معمولا عدد اول یا همان فشار سیستولیک بیشتر مورد توجه قرار می گیرد زیرا این فشار خون حساس تر است و برای افراد بالای 50 ، خطر بیشتری را برای مشکلات قلبی و عروقی ایجاد می کند. اکثر افراد با بالا رفتن سنشان ، با افزایش فشار خون سیستولیک ، سفت شدن رگ های بزرگ و افزایش بیماری های قلبی و عروقی مواجه خواهند شد.

- طبق مطالعات اخیر، خطر مرگ بر اثر بیماری قلبی یا سکته ، با هر افزایش 20 میلی متر جیوه ای فشار خون سیستولیک و 10 میلی متر جیوه فشار خون دیاستولیک در بین افراد 40 تا 89 سال افزایش پیدا می کند.

طیف سالم و ناسالم فشار خون

- فشار خون نرمال ، کم تر از 120 میلی متر جیوه در حالت سیستولیک و کمتر از 80 در حالت دیاستولیک.

- فشار خون نسبتا بالا ، بین 120 تا 129 در حالت سیستولیک و کم تر از 80 در حالت دیاستولیک.

- فشار خون بالای مرحله 1 بین 130 تا 139 در حالت سیستولیک و بین 80 تا 89 در حالت دیاستولیک.

- فشار خون بالای مرحله 2، 140 یا بالاتر در حالت سیستولیک و 90 یا بالاتر در حالت دیاستولیک.

- بحران فشار خون که سریعا باید به پزشک مراجعه شود ، بالاتر از 180 در حالت سیستولیک و بالاتر از 120 در حالت دیاستولیک.

البته تشخیص فشار خون بالا را باید کاملا بر عهده پزشک گذاشت.

چرا فشار خون را با میلی متر جیوه اندازه گیری می کنند ؟

جیوه یکی از یکی از دقیق ترین سنجش های فشار است و هنوز هم بعد از گذشت مدت زمان زیاد ، یکی از استانداردترین واحدهای اندازه گیری فشار خون می باشد.

بررسی نبض برای بررسی فشار خون

هردوی این ها نشان دهنده سلامتی بدنی هستند اما دو معیار کاملا جداگانه می باشند و نمی توان از روی یکی از آن ها ، دیگری را نیز تشخیص داد.