دوست تو

سیستم گوارشی فرایند پیچیده و حیاتی جذب و هضم مواد غذایی در موجودات زنده را شامل می شود. این فرایند با حل کردن و شکستن مواد غذایی پیچیده به ترکیبات شیمیایی ساده تر صورت می گیرد که سپس می توانند توسط بدن جذب و مورد استفاده قرار گیرند. این فرایند حیاتی به موجودات زنده امکان می دهد تا از مواد مغذی موجود در غذا برای رشد، ترمیم و تأمین انرژی مورد نیاز خود استفاده کنند. در واقع سیستم گوارشی نقش مهمی در تأمین مواد مورد نیاز بدن موجودات زنده ایفا می کند.

راهی برای طبیعی کار کردن سیستم گوارشی

دستگاه گوارش یک لوله پر پیچ و خم است که از دهان آغاز شده و به مقعد ختم می شود. مواد غذایی در هر بخش از این دستگاه تحت تأثیر عوامل فیزیکی و شیمیایی قرار می گیرند تا هضم شوند. سپس، مواد هضم شده در داخل دستگاه گوارش جذب می شوند تا بعداً به مصرف سلول های بدن برسند. همچنین، مواد غیر قابل جذب نیز از طریق دستگاه گوارش دفع می شوند. این فرآیندها به طور طبیعی و منظم در دستگاه گوارش انجام می شوند تا سلامت و کارکرد مناسب آن تضمین شود.

قسمت های مختلف دستگاه گوارش شامل:دهان، حلق، مری، معده، روده کوچک (روده باریک)، روده بزرگ (کولون)، روده مستقیم (رکتوم)، کبد، کیسه صفرا و لوزالمعده (پانکراس) هستند. اما گاهی اوقات این سیستم گوارشی به طور طبیعی کار نمی کند.

بسیاری از افراد ممکن است با اضافه شدن وزن و تخلیه انرژی در مواقع خاصی از زندگی روبرو شوند. نمی دانید در چنین مواقعی باید چه کار کنید؟ فقط خود را سرزنش نکنید چون برای همه پیش می آید. کاری که باید بکنید این است:دکمه توقف را می زنید و 5 روز کنار می گذارید تا به بهبود سیستم گوارشی بدن کمک کنید.