دوست تو

پوشیدن لباس های کثیف، به ویژه لباس زیر یا لباس های ورزشی، برای هر دو جنس زن و مرد، خطرات بهداشتی جدی به دنبال دارد. این موضوع اهمیت بسیار زیادی دارد و افراد باید از آن آگاه باشند. لباس های کثیف می توانند محل تجمع باکتری ها و عوامل بیماری زا باشند که در صورت تماس مستقیم با پوست، سلامت فرد را به خطر اندازند. بنابراین شستشوی منظم لباس ها و استفاده از لباس های تمیز، یک ضرورت بهداشتی مهم است که افراد باید به آن توجه داشته باشند.

اهمیت پوشیدن لباس تمیز برای سلامت بدن

در آیین اسلام، بارها بر اهمیت پوشیدن لباس تمیز تأکید شده است، که این خود نشان از اهمیت رعایت بهداشت دارد. پوشیدن لباس کثیف و شسته نشده به مدت چند روز یا چند هفته می تواند برای سلامتی مضر باشد، به ویژه اگر این لباس ها مستقیماً با بدن شما در ارتباط باشند، مانند لباس زیر یا لباس ورزشی. در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک، مضرات پوشیدن لباس کثیف ذکر شده است که توصیه می شود با دقت مطالعه فرمایید.

1- ممکن است به عفونت ادراری مبتلا شوید

همانطور که به لباس روی خود اهمیت می دهید، نباید از لباس زیر نیز غافل نشوید. فرقی ندارد خانم باشید یا آقا، در هر صورت باید لباس زیر خود را پس از شستن پشت و رو آویزان کنید تا میکروب ها از بین بروند در غیر این صورت از عفونت ادراری رنج خواهید برد.

به طور کلی، بهداشت نامناسب می تواند منجر به عفونت ادراری شود بنابراین ایجاد چند تغییر در سبک زندگی برای کاهش خطر ابتلا به این عفونت دردناک بسیار مهم است.

جدا از تعویض روزانه لباس ها پس از تعریق در باشگاه و ... ، به یاد داشته باشید که بدن خود را قبل و بعد از تمرین آبرسانی کنید و همچنین برای کاهش وقوع عفونت های باکتریایی باید پروتئین های بدون چربی بیشتری به جای کربوهیدرات مصرف کنید.

2- دچار جوش و اکنه خواهید شد

اگر مرتبا از لباس های کثیف باشگاه استفاده می کنید ممکن است دچار آکنه در ناحیه گردن، بازو ها و .. خود شوید.

3- ممکن است دچار حساسیت پوستی شوید

پوشیدن مکرر لباس های تمرینی و کثیف مرطوب، زمینه رشد میکروب ها را فراهم می کند. از آن جا که باکتری ها روی لباس تا زمان شستشو رشد می کنند، می توانند شما را دچار حساسیت های پوستی کنند.

لباس های باشگاه از مواد مصنوعی تولید شده اند به همین دلیل بدترین باکتری ها را در خود نگه می دارند و به آن ها امکان تکثیر سریع را می دهند. از طرف دیگر ، لباس های نخی هم باکتری ها را حفظ می کند اما برای پوشیدن بی ضرر هستند. با این حال، دلیل نمی شود همان لباس نخی را هم بارها و بارها بپوشید.

به یاد داشته باشید که لباس اضافی همراه خود به سالن ورزشی ببرید و در هر تمرین لباس جداگانه ای بر تن کنید، همچنین در صورت امکان دوش بگیرید زیرا به شما در کاهش خطر عفونت کمک بسزایی خواهد کرد.

اگرچه لازم نیست زیاده روی کنید و هرروز لباس هایتان را بشویید بلکه بهتر است بعد از یک روز طولانی و تعریق زیاد، اقدام به شستن آن ها کنید. وجود کمی چربی و عرق به کسی آسیب نمی رساند اما مسئله اصلی این است باکتری هایی که ممکن است با پوست تماس داشته باشند را هر چه سریع تر از بین ببرید.