دوست تو

برخی از افراد تمایل دارند که به همراه چای، از لیمو ترش به عنوان چاشنی و طعم دهنده استفاده کنند. با این حال، این عمل می تواند منجر به از بین رفتن مقدار قابل توجهی از ویتامین C موجود در لیمو ترش شود. علاوه بر این، استفاده از لیمو ترش به همراه چای می تواند احتمال آسیب به مینای دندان و خشکی دهان را افزایش دهد. بنابراین، استفاده از لیمو ترش به عنوان چاشنی چای باید با احتیاط و در حد معقول انجام شود تا از عوارض احتمالی آن جلوگیری گردد.

مصرف بیش از حد آب لیمو خطرناک است

لیمو ترش (Lemon) یا به اختصار لیمو، از خانواده مرکبات و میوه درخت لیمو می باشد که در موارد متعددی همچون آشپزی، پزشکی، صنعت و ...، مورد استفاده قرار می گیرد. لیمو ترش میوه ایست که در تمام فصول دیده می شود اما لیموهای اواخر پاییز و اوایل زمستان پرآب تر از زمان های دیگر می باشند. لیمو ترش از نوشیدنی هایی است که مصرف آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کاهش التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و غیره. با این حال، مصرف بیش از حد آب لیمو ممکن است مضراتی برای سلامتی داشته باشد و باید با احتیاط مصرف شود.

با مضرات مصرف بیش از حد آب لیمو آشنا شوید

1) زیاد از حد آبلیمو مصرف نکنید

اسید موجود در آب لیمو، ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از اندازه از آب لیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می برد. به طور کلی زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد، افرادی که در خوردن آب لیمو زیاده روی می کنند برای مثال در خوردن ماده سردی مثل بستنی دچار مشکل می شوند.

مصرف لیمو ترش

2) آب لیمو را با مایعات داغ نباید مصرف کرد

توصیه می شود، آب لیمو را با آب سرد مخلوط کرده و میل کنید، زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو شده و قدرت مخرب آن را بر روی دندان ها افزایش می دهد. آب لیموی طبیعی را با آب سرد مخلوط کنید و از ریختن آن در چای داغ و…بپرهیزید. 3) بعد از خوردن آب لیمو مسواک نزنید

بعد از خوردن آب لیمو بلافاصله مسواک نزنید، زیرا باعث منتشر شدن اسید آب لیمو در دهان می شود و با فشار مسواک بر دندان ها مینای دندان آسیب می بیند؛ بنابراین، تا یک ساعت پس از مصرف آب لیمو مسواک نزنید و سعی کنید با جویدن یک تکه آدامس یا خوردن یک عدد خیار تعادل مواد را به دهان خود بازگردانید. از این روی، بهتر است آب لیمو را همراه سالاد مصرف کنید.