دوست تو

نظر در مورد خوردن بستنی موضوعی جالب و قابل بحث است. به طور کلی، بستنی به عنوان یک غذای لذیذ و خوشمزه شناخته می شود که مصرف آن می تواند لذت و شادی را به ارمغان آورد. با این حال، مصرف بی رویه بستنی ممکن است اثرات منفی بر سلامت داشته باشد، به ویژه در مورد افراد مبتلا به بیماری های خاص یا افرادی که در معرض اضافه وزن و چاقی هستند. جالب است که برخی گروه ها زمان مخصوصی را برای مصرف بستنی و ارتقای هوش معرفی کرده اند. این امر می تواند ناشی از باورهای فرهنگی یا تجربیات شخصی باشد که نیاز به بررسی و مطالعه بیشتر دارد. در مجموع، می توان گفت که بستنی به عنوان یک ماده غذایی لذیذ و خوشمزه در صورت مصرف متعادل و متناسب با شرایط سلامتی هر فرد، می تواند تجربه ای خوشایند و مفید باشد.

بهترین زمان برای مصرف بستنی به منظور تقویت هوش و تمرکز

شیر به عنوان ماده اصلی تشکیل دهنده بستنی، مزایای قابل توجهی دارد. شیر مهم ترین منبع کلسیم است و هر لیوان شیر به میزان 250 میلی لیتر، حدود 315 میلی گرم کلسیم فراهم می کند که 30 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم را تأمین می نماید. اگر بستنی فاقد افزودنی های غیرمجاز رنگی بوده و از نوع پاستوریزه باشد، به دلیل محتوای مواد لبنی، منبع مناسبی برای تأمین کلسیم بدن محسوب می شود.

نتایج جدید تحقیقات در مورد خوردن بستنی با صبحانه

محققان ژاپنی در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف بستنی در وعده صبحانه می تواند سبب افزایش قوای ذهنی و باهوش شدن افراد و توانایی بهتر آنها برای کسب نمرات بالاتر در آزمون های ریاضی شود. کارشناسان این نتایج را با بررسی 2 گروه داوطلب که یگ گروه بستنی به همراه صبحانه مصرف کرده و گروه دیگر تنها صبحانه معمولی خورده اند، بدست آورده اند.

تاثیر خوردن بستنی در صبحانه بر تقویت هوش و یادگیری

گروهی که با صبحانه بستنی خورده اند در آزمون کامپیوتر سرعت عمل بالاتری از خود نشان دادند و نتایج بهتری کسب کردند. مصرف مواد غذایی شیرین به مقدار کم در وعده صبحانه می تواند باعث ارتقای قوای ذهنی شود اما در طول روز فرد باید فعالیت بدنی کافی داشته باشد تا قند در بدن او مصرف شده و به دیابت و یا اضافه وزن مبتلا نشود. پژوهشگران اعتقاد دارند در بستنی مواد مغذی چون لبنیات، شکلات و انواع ویتامین ها وجود دارد که علاوه برتقویت بدن باعث برقرای ارتباط بهتر بین نورون های مغزی هم می شود. کارشناسان همچنین در تحقیقات خود دریافتند خوردن مواد غذایی سالم و دارای انرژی بالا چون بستنی یا کیک شکلاتی در وعده صبحانه می تواند علاوه بر بهبود قوای مغزی سبب لاغری نیز شود.