دوست تو

با غذاها و خوراکی‌های لذیذ می‌توان به‌عنوان یک راهکار مؤثر برای جلوگیری و درمان بیماری‌ها اقدام کرد. برخی از این خوردنی‌های خوشمزه نه تنها لذت‌بخش هستند، بلکه دارای خواص درمانی قابل توجهی نیز می‌باشند که می‌توانند مشکلات جسمی نگران‌کننده را به خوبی رفع کنند. به‌عنوان مثال، مصرف میوه‌های تازه همچون مرکبات، با غنی بودن از ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در برابر بیماری‌های مختلف محافظت می‌کند. همچنین، برخی از سبزیجات مانند کلم بروکلی و اسفناج سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به کاهش التهاب کمک کرده و سلامت عمومی بدن را ارتقا می‌دهند. در واقع، رژیم غذایی متنوع و متعادل نه تنها موجب تامین انرژی مورد نیاز روزانه افراد می‌شود، بلکه می‌تواند نقش حیاتی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها ایفا کند.

درمان بیماری‌ها با تغذیه و خوردنی‌های طبیعی

پیشگیری و درمان بیماری‌ها از طریق تغذیه یک واقعیت اثبات شده است که در بسیاری از تجویزهای پزشکان متخصص اهمیت ویژه‌ای دارد. مصرف میوه‌ها و سبزیجات به عنوان منابع غنی از مواد مغذی، نقش بسیار موثری در حفظ سلامتی ایفا می‌کند. بنابراین، توصیه می‌شود که این نوع غذاها را به طور منظم و بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید تا بتوانند در فرآیند درمان بیماری‌ها به شما کمک کنند. با انتخاب خوراکی‌های طبیعی، نه تنها سلامت خود را تقویت می‌کنید بلکه شانس ابتلا به بیماری‌ها را نیز کاهش خواهید داد.

توصیه های طبیعی برایدرمان بیماریها با تغذیه و خوراکی ها

14 غذایی که بیماری را درمان می کند.

1-آلزایمر - قهوه : قهوه حاوی آنتی است و خطر ابتلا به آلزایمر را در حدود 60 درصد کاهش می دهد و هچنین کافئین هم در درمان آلزایمر موثر است.

2-تعدیل کننده ی قندخون - تمشک :تمشک حاوی آنتو سیانین است که به بالا رفتن انسولین و کاهش قند کمک می کند. تمشک سیستم دفاعی قوی را مقابل دیابت ایجاد می کند.

3-جلوگیری از سرطان پوست - هویج : مطالعات نشان داده افرادی که هویج مصرف می کنند به دلیل وجود کاروتنوید و رنگ دانه های موجود در آن 6 برابر احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

4-کلسترول بد - سالمون :سالمون حاوی چربی های سالم هست که سطح کلسترول خوب hdl را بالا می برد و همچنین سالمون حاوی امگا3 است که برای درمان بیماری قلبی و درمان کلسترول بالا موثر است.

5-سرطان سینه - غلات : مصرف روزانه 30 گرم فیبر از ابتلا به سرطان سینه در خانم ها جلوگیری می کند.

6-سرطان روده - چای سبز :نوشیدن یک فنجان چای سبز روزانه خطر ابتلا به سرطان را نصف می کند چون حاوی آنتی اکسیدان است .

7-ورم مفاصل یا مشکلات دیگر استخوان - میگو : میگو حاوی مقدار فراوانی ویتامین b12 است که به تراکم و تکثیر سلول های جدید کمک می کند و منبع مناسبی از ویتامین D است که برای رشد استخوان ضروری است.

8-کرم خوردگی دندان - پنیر : کمتر خوردن پنیر به بالا رفتن سطح PH دندان کمک و از کرم خوردگی دندان جلوگیری می کند.

9-فشار خون - سیب زمینی پخته : سیب زمینی پخته حاوی پتاسیم زیادی است و افزایش پتاسیم در بدن فشار خون را پایین می آورد.

10-ریزش مو و سستی مو - گوشت : گوشت حاوی آهن و روی است که باعث پر شدن و برگشت مو می شود.

11-پرستات - سیر : افرادی که سر مصرف می کنند 28 درصد کمتر دچار پروستات می شوند و سیر حاوی مواد مفیدی است که از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند.

12-سرطان ریه - گریپ فروت :گری فروت حاوی نارنجین است که مصرف منظم آن خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد.

13- بیماری قلبی و عروقی - روغن زیتون : روغن زیتون آنتی اکسیدان خوبی است که کلسترول HDL خوب را بالا و بد را نیز پایین می آرود.