دوست تو

همه افراد به‌طور معمول دوش آب گرم را به عنوان راهی برای دستیابی به آرامش و کاهش استرس انتخاب می‌کنند. احساس لطافت و راحتی که در زیر آب گرم حس می‌شود، موجب می‌گردد که بسیاری از ما این عمل را یک عادت روزمره تلقی کنیم. با این حال، باید توجه داشت که استفاده مکرر از آب گرم ممکن است مضرات و اثرات منفی قابل توجهی بر روی پوست و موی شما داشته باشد که ممکن است در ابتدا نادیده گرفته شوند.آب گرم می‌تواند باعث خشک شدن پوست شود، زیرا دمای بالا چربی‌های طبیعی محافظت‌کننده پوست را از بین می‌برد. نتیجه این امر، خشکی و خارش پوست است که ممکن است به ایجاد مشکلات جدی‌تر مانند اگزما یا سایر شرایط پوستی منجر شود. همچنین، استفاده زیاد از آب گرم بر موها نیز تأثیرگذار است؛ زیرا می‌تواند باعث آسیب‌رساندن به ساقه موها شده و آن‌ها را شکننده و کم‌جان کند.بنابراین، مهم است که هنگام دوش گرفتن با آب گرم احتیاط کنید و سعی کنید دما را کنترل کنید تا سلامت پوست و موهای خود را حفظ نمایید. انتخاب دمای مناسب نه تنها لذت حمام کردن را افزایش می‌دهد بلکه همچنین به حفظ رطوبت طبیعی بدن کمک خواهد کرد.

حقیقت ارتباط آب داغ با خشکی و پیری پوست

برای بسیاری از افراد، هیچ چیز به اندازه یک دوش طولانی با آب گرم یا نشستن در وان آب گرم آرامش بخش نیست. این فعالیت‌ها می‌توانند استرس را کاهش دهند، به خواب بهتر کمک کنند و حتی گرفتگی بینی را تسکین دهند. در فصل زمستان، بسیاری از افراد از دوش گرفتن با آب گرم برای مقابله با سرما لذت می‌برند. هرچند که خوابیدن در وان پر از آب گرم یا استفاده از دوش‌های لوکس احساس خوبی ایجاد می‌کند، اما باید توجه داشت که اگر دمای آب بسیار بالا باشد، ممکن است به مرور زمان آسیب‌هایی جدی به پوست وارد کند. این آسیب‌ها موضوعی هستند که در این مقاله درباره آن بحث خواهیم کرد و نکات مهمی را درباره بهداشت و سلامت پوست و موی نمناک ارائه خواهیم داد.

آب داغ با خشک کردن پوست ، آن را پیر میکند

حمام کردن و دوش گرفتن با آب داغ می تواند باعث شود که پوست ملتهب شده و درست مثل زمانی که آفتاب سوخته می شویم؛ دوش آب گرم منجر به قرمزی، خارش و حتی لایه برداری از پوست می شود. همچنین این کار تعادل طبیعی رطوبت پوست را بهم می ریزد و روغن ها و چربی ها و پروتئین های طبیعی که پوست را سالم نگه مید ارند ؛ از بین می برد.

پوست خشک با احتمال بیشتری دچار عفونت خواهد شد و همچنین این کار منجر به تولید بیش از حد روغن در بدن می شود که به علت تلاش پوست برای حفظ رطوبت خود است.

اگر دائما با آب داغ دوش بگیرید؛ پوست شما خشک می شود و دچار خارش پوست و جوش خواهید شد و تمام اینها عاملی برای از بین رفتن جوانی و شادابی پوست خواهد بود پس در واقع آب داغ با ایجاد کردن شرایط نامناسب برای پوست، آن را به سمت پیری می برد .

دوش آب سرد یا ولرم، حتی چندبار در هفته می تواند پوست را مرطوب نگه دارد و به مو ها کمک کند که قوی و براق باقی بمانند. اگر بعد از حمام یا دوش گرفتن، پوست شما قرمز می شود؛ به این معنا است که آب خیلی داغ بوده است.

دوش آب گرم کدام یک از بیماری های پوستی را بدتر می کند؟

اگزما یکی از بیماری هایی است که به علت دوش گرفتن طولانی مدت با آب گرم به وجود می آید اما اگزما تنها بیماری نیست که آب گرم روی آن تاثیر منفی می گذارد بلکه پسوریازیس، آکنه ، روزاسه و پوست بیش از حد خشک با دوش گرفتن های طولانی مدت و همراه با آب گرم بدتر می شوند زیرا گرمای زیاد مانع ترمیم پوست بیمار خواهد شد.

آیا دوش آب گرم به پوست سالم نیز آسیب می رساند؟

حتی اگر پوست خشکی ندارید، باز هم دوش آب گرم برای شما بی ضرر نیست . در رابطه با دوش گرفتن با آب گرم باید اعتدال را رعایت کنید زیرا دوش گرفتن با آب گرم موجب می شود تا چربی های مفید پوست شما از بین بروند و پوست تان کاملا خشک شود و در نتیجه شما یک قدم به پیری پوست نزدیک تر شوید.