دوست تو

تنوع گسترده خواص مواد غذایی بر کسی پوشیده نیست، اما گاهاً استفاده نادرست از این مواد مغذی باعث می شود که بدن نتواند از آنها به طور کامل بهره مند شود. بنابراین، برای بهره گیری مطلوب و حداکثری از خواص مفید مواد غذایی، دانستن روش های صحیح مصرف این منابع حیاتی اهمیت فراوانی دارد. با شناخت و به کارگیری درست شیوه های استفاده از مواد غذایی، می توان از خواص ارزشمند آنها به نحو مطلوب در جهت تأمین نیازهای تغذیه ای بدن بهره برد.

افزایش خواص مواد غذایی با انجام این روش ها

مصرف صحیح و مناسب مواد غذایی می تواند به طور کامل و مؤثرتری خواص و ارزش های غذایی آنها را به بدن برساند. زیرا مصرف نادرست مواد غذایی مانع از جذب کامل مواد مغذی موجود در آنها می شود. با اتخاذ رویکردهای مناسب در مصرف مواد غذایی، می توان به بهره مندی بیشتر از خواص و فواید آنها دست یافت.

سیب زمینی