دوست تو

استخر و شنا کردن علاوه بر فواید متعدد سلامتی، دارای عوارض جانبی قابل توجهی نیز هستند. این فعالیت ورزشی، اگرچه برای سلامت بدن و تقویت عملکرد قلبی-تنفسی مفید است، اما در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی و ایمنی، میتواند به آسیبهای پوستی و مشکلات مربوط به موی سر منجر شود. در ادامه به بررسی برخی از این عوارض جانبی خواهیم پرداخت تا با آگاهی کامل، بتوان از منافع شنا بهرهمند شد و در عین حال، از بروز مشکلات احتمالی نیز پیشگیری کرد.

تاثیر استخر بر پوست و مو

شنا کردن و رفتن به استخر یک سرگرمی بسیار لذت بخش و دلپذیر است. بسیاری از خانم ها و به ویژه دختران جوان، برنامه ریزی می کنند تا در روزهای تعطیل به استخرهای شنا بروند و از این تجربه لذت ببرند. این فعالیت ورزشی و تفریحی، نه تنها برای سلامت جسمی مفید است، بلکه می تواند بر سلامت پوست و مو نیز تأثیر مثبت داشته باشد.

فعالیت بدنی از جمله ورزش شنا سبب افزایش احساس شادی، خوب بودن و کاهش استرس، اضطراب و بهبود سیکل خواب می گردد.

استخر و خشکی پوست