دوست تو

شک نیست که ساختار و آناتومی بدن زنان و مردان به طور چشمگیری متفاوت است. این تفاوت های جسمانی تنها جنبه ظاهری ندارند، بلکه در مسائل فیزیولوژیک و درونی بدن نیز خود را نشان می دهند. بسیاری از پدیده های زیستی و تغییرات هورمونی در بدن زنان وجود دارد که خود آنها از ماهیت و چگونگی آن آگاهی کامل ندارند. این دگرگونی های درونی، علاوه بر ابعاد جسمی، بر جنبه های روانی و عاطفی زنان نیز تأثیرگذار است. بنابراین، شناخت این تحولات و نیازهای ویژه زنانه امری ضروری است که می تواند به درک بهتر و مراقبت مناسب تر از سلامت و بهزیستی آنان منجر شود.

مواردی که زنان در مورد بدنشان نمی دانند

ساختار بدن انسان سرشار است از اسرار و ویژگی های منحصربه‌فرد که پزشکان و متخصصان همواره در حال مطالعه و کشف نتایج جدید در این زمینه هستند. بخشی از این نتایج، مسائلی است که در بحث‌های مختلف با تفاوت‌های شناخته می‌شود و بر همین اساس گفته می‌شود که بدن زنان و مردان دارای تفاوت‌هایی هستند. در مورد بدن خانم‌ها، بسیاری از مسائل و ویژگی‌ها شناخته شده هستند و اکثر زنان در مورد آنها آگاهی دارند، اما برخی از موارد کمتر مورد اشاره قرار می‌گیرند و اغلب زنان از آنها بی‌اطلاع هستند. در ادامه این بخش از نمناک، به این موارد پرداخته خواهد شد.

خانم ها نیاز به مواد مغذی دارند

دکتر اریل در مورد سلامت خانم ها مواردی را بیان می کند، بیشتر خانم ها نمی دانند برخی مواد مغذی را در بدن ندارند مثلا ویتامین د؛ ویتامینی که از نور خورشید تامین می شود و منبع دیگری ندارد هم چنین خانم ها بدلیل قاعدگی های ماهانه و بارداری دچار کمبود آهن می شوند. در میان خانم ها افرادی هستند که گوشت قرمز نمی خورند که منبع تامین آهن است، کمبود آهن باعث خستگی، کمبودانرژی، میگرن، درد ماهیچه ها، ریزش و نازکی مو میشود بنابراین در رژیم غذایتان گوشت گاو، ماهی، مرغ، عدس، لوبیا و نخودفرنگی بگنجانید.

پوست خانم ها به سرعت خشک می شود

خانم ها بیشتر مستعد عصبانیت هستند

ناراحتی های معده در زنان بیشتر است

قوی تر از چیزی که فکر می کنید هستند