دمای طبیعی بدن: چگونه و کجا اندازه گیری شود؟

دمای نرمال بدن انسان در حالت استراحت و بدون تأثیر عوامل خارجی، معمولاً در محدوده 36. 5 تا 37. 5 درجه سانتیگراد قرار دارد. برای اندازهگیری دقیقتر دمای بدن، استفاده از ترمومترهای دهانی یا زیر بغلی مناسبتر است، زیرا این نواحی در معرض تأثیرات کمتری از محیط خارجی قرار دارند. عواملی همچون فعالیت بدنی، شرایط محیطی، بیماریها و برخی داروها میتوانند منجر به اختلال در تنظیم دمای طبیعی بدن شوند و آن را افزایش یا کاهش دهند.
هر آنچه که باید در مورد دمای نرمال بدن بدانید
دمای بدن بر اساس عوامل متعددی خارجی تعریف می شود. این عوامل می توانند استرس، رژیم غذایی نامناسب، سن و حتی خلق و خو باشند. دمای بدن به دلیل تأثیر آن بر بهبودی، یکی از عوامل حساس به شمار می رود. در اندازه گیری دمای بدن، سطح دمای نرمال تحت تأثیر عواملی مانند استرس، رژیم غذایی، سن، جنسیت و زمان قرار می گیرد. اگرچه همیشه نگران افزایش دمای بدن هستیم، اما کاهش دمای بدن نیز به همان اندازه خطرناک است. بنابراین، آگاهی از دمای مطلوب بدن ضروری است. ممکن است روش های مختلفی برای اندازه گیری دمای بدن وجود داشته باشد که برخی از آنها چندان موثر نیستند. بنابراین، بررسی عوامل مختلف برای رسیدن به تشخیص درست بسیار حیاتی است. گاهی اوقات ممکن است در تشخیص زمان ابتلا به سرما خوردگی یا تب دچار سردرگمی شوید. بنابراین، آگاهی از اندازه گیری و نکات پایه در مورد دمای نرمال بدن ضروری است.
* تمامی اعداد برحسب فارنهایت هستند
