دوست تو

اصلاح و تصحیح باورهای پزشکی اشتباه و نادرست چالشی بزرگ و دشوار محسوب می‌شود، حتی اگر صحت نادرستی چنین باورهایی بارها و بارها به اثبات رسیده باشد. این امر به دلیل پایداری و تداوم این باورهای نادرست در ذهن و اذهان عمومی است که تغییر دادن آنها کاری دشوار و پیچیده را ایجاب می‌کند. مقاومت در برابر پذیرش حقایق جدید و همچنین تمایل به چسبیدن به اعتقادات و باورهای قدیمی و رایج، موانع اساسی در مسیر اصلاح چنین باورهای نادرستی محسوب می‌شوند.

بازبینی و بازنگری باورهای نادرست پزشکی

بعضی از باورهای نادرست پزشکی علیرغم اثبات بارها و بارهای نادرستی آنها، همچنان در بین عموم مردم باقی مانده و اصلاح این باورهای نادرست کاری بسیار دشوار است. برخی از این باورها سالیان سال در بین مردم گسترش یافته و به عنوان امری پذیرفته شده در جامعه جا افتاده اند. با این حال، گاهی همین باورهای غلط موجب بسیاری از رفتارهای نادرست انسان می شود که به سلامت وی آسیب می رساند.

درست مثل عادت های ریشه دار، شایعات قدیمی که درزمینه پزشکی وجود دارند را نیز بسختی می توان تغییر داد.

اما شما می توانید بدون این که نگران باشید، برخی از این شایعات را که همچنان بر سر زبان ها هستند، باور نکنید.

باورهای اشتباه متداول پزشکی :

مصرف ماهی در دوران بارداری مضر است:این طور نیست. ماهی های خاصی وجود دارند که زنان باردار باید از خوردن آنها خودداری کنند (مثل ماهی حسون)، اما زنان باردار می توانند بسیاری از انواع ماهی ها را بدون نگرانی مصرف کنند. مطالعه ای که بتازگی در American Journal of Epidemiology منتشر شد، نشان می دهد مصرف سه تا چهار وعده ماهی در هفته در دوران بارداری، با افزایش ضریب هوشی کودکان ارتباط دارد. پس همچنان از خوردن ماهی بجز ماهی های دارای جیوه زیاد مثل اره ماهی، کوسه ماهی، تاج ماهی و ماهی خال مخالی خودداری نکنید.

یکی از باورهای اشتباه پزشکی مضربودن مصرف ماهی در بارداری است

شکستن انگشتان، آرتروز می آورد: واقعیت این است که اگر شکستن انگشتان دردناک نباشد، انجام این کار ضرری ندارد. مطالعات نشان داده، احتمال ابتلا به آرتروز در کسانی که عادت دارند از این روش برای رفع خستگی انگشتان استفاده کنند، نسبت به افرادی که این عادت را ندارند، بیشتر نیست.

اختلال در باروری با مصرف سویا یکی دیگر از باورهای اشتباه پزشکی است

مصرف سویا در باروری اختلال ایجاد می کند:مطالعه درباره حیوانات نشان داده است؛ مصرف زیاد سویا به دلیل فیتواستروژن های موجود در آن می تواند بر باروری تاثیر بگذارد، اما شواهد معدودی می توان یافت که این تاثیر را در انسان ها نیز نشان بدهد. تحقیقات نشان می دهد، زنانی که بخش عمده پروتئین مورد نیاز خود را از سویا و مواد غذایی گیاهی دریافت می کنند، احتمال بروز مشکلات تخمک گذاری در آنها کمتر است.

مصرف ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری می کند:مطالعات نشان می دهد، مصرف این ویتامین فقط می تواند از شدت و طول مدت سرماخوردگی بکاهد.