دوست تو

سم زدایی بدن را می توان با اتخاذ یک تغذیه و رژیم غذایی مناسب و سم زدا به پیش برد. توصیه می شود که هر ماه یک بار این خوراکی ها را به شیوه ای که ارائه شده است، در طول یک روز از صبح تا شب مصرف نمایید تا بدن شما به طور کامل پاکسازی و سلامت شود. این رویکرد جامع به پاکسازی و تقویت سلامت بدن کمک شایانی خواهد کرد.

پاکسازی و تصفیه بدن با این رژیم فقط در یک روز

پاکسازی و تصفیه کامل بدن از سموم را با استفاده از یک برنامه غذایی مناسب و کارشناسانه انجام دهید.

اگر قصد پاکسازی بدن خود را دارید و همیشه سالم بمانید، کافی است برنامه روتین زیر را فقط یک بار در ماه انجام دهید. صبح قبل از خوردن هر چیز، یک لیوان آب لیمو بنوشید.

رژیم غذایی سم زدایی بدن از سموم

وعده صبحانه: در اینجا از سالاد میوه استفاده کنید. برای اینکار می توانید از میوه هایی نظیرتوت فرنگی، تمشک، زغال اخته، بلوبری، گیلاس، سیب، گلابی استفاده کرده و همچنین تعداد انگشت شماری از بادام را در ترکیب با ماست بدون چربی میل کنید.

میان وعده: برای این تایم نیز یک لیوان آب لیمو را نوشیده و یک عدد موز، کدو تنبل و یا تخمه های آفتابگردان را به برنامه خود اضافه کنید.

وعده نهار: سالاد لوبیا ادویه دار با آب لیمو و روغن زیتون بخورید.

تاثیر مثبت ماهی درسم زدایی بدن

خواص ماهی در سم زدایی بدن

میان وعده: یک لیوان آب لیمو، سالاد خیار، تربچه، کرفس و تعدادی کشمش مصرف کنید.

وعده شام:برای این وعده ماهی کبابی درست کرده و در ترکیبات آن از آبلیمو و سبزیجات بخارپز استفاده کنید.

در نهایت پیش از آنکه به رختخواب بروید مخلوطی از آب گرم و آب لیمو را بنوشید. نکته بسیار مهم اینجاست که رژیم غذایی لیمو تنها باید یکبار در ماه انجام شود.