دوست تو

نوشیدن مقدار مناسب آب در طول روز علاوه بر تأمین نیاز آبی بدن، تأثیر مثبتی بر سلامت و شادابی پوست نیز دارد. با مرطوب نگه داشتن پوست از طریق نوشیدن آب کافی، روند پیری پوست به طور چشمگیری کاهش می یابد. این امر به دلیل افزایش انعطاف پذیری و نرمی پوست است که در نتیجه آبرسانی مناسب به لایه های زیرین پوست صورت می گیرد. در واقع، آب نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت، شادابی و جوانی پوست ایفا می کند.

با معجزه نوشیدن آب آشنا شوید

دانشمندان دریافته اند که اگر فردی به مدت 30 روز به میزان 8 تا 10 لیوان آب به مصرف برساند، این اتفاق های مثبت در بدن او رخ می دهد. آب نوعی درمان محسوب می شود که سلول ها، مولکول ها، بافت ها و اندام های بدن به وجود آن نیازمند هستند و سلامت و فعالیت های بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. مصرف منظم آب به مدت 30 روز، عملکرد شناختی مغز را تا 30 درصد افزایش می دهد، زیرا مغز به اکسیژن بیشتری نیاز دارد که آب مهم ترین منبع تأمین آن است. همچنین، مصرف آب در طول روز باعث کاهش روند پیری پوست و بهبود نرمی، لطافت و درخشندگی آن می شود.

نوشیدن آب به مدت 30 روز

تقویت ایمنی بدن یک ضرب المثل اسلواکی می گوید:"آب خالص اولین و اصلی ترین دارو در جهان است. " آب به عنوان کاتالیزور برای تجدید عملکرد بدن عمل می کند، همچنین مصرف مقادیر کافی آب عملکرد کبد و کلیه را بهبود می بخشد و باعث خنثی کردن سطوح pH، تقویت ایمنی بدن در برابر سنگ کلیه و مدیریت درد (درد های بدن و سردرد) نیز می شود. استخوان های شما تقویت می شوند آب به بازسازی غضروف کمک می کند و باعث کاهش آسیب های مفصلی ناشی از فشار می شود. چربی سوزی کنید هنگامی که 30 روز پشت سرم هم به میزان 8 تا 10 لیوان آب می خورید، بدن شما سم های مضر و ضایعات را از اندام های حیاتی خود حذف می کند و این باعث می شود که بدن شما پاک شود و به چربی شکم کمک کند. متابولیسم افزایش پیدا می کند مصرف میزان تعیین شده ای از آب در طول روز باعث می شود که سوخت و ساز بدن را تا 24 درصد افزایش دهد.