دوست تو

حمام روزانه یا شستشوی کامل بدن، هرچند ممکن است سلامت پوست را تا حدودی به خطر اندازد، اما عدم شستشوی منظم برخی نواحی بدن می تواند منجر به ایجاد مشکلات بهداشتی و پزشکی گردد. به عبارت دیگر، اگرچه شستشوی روزانه و کامل بدن ممکن است در درازمدت برای پوست مضر باشد، اما عدم شست وشوی سه ناحیه خاص به طور روزانه می تواند پیامدهای نامطلوب بهداشتی در پی داشته باشد. بنابراین، ضروری است که این سه ناحیه بدن به طور منظم و روزانه شسته شوند تا از بروز بیماری و مشکلات پزشکی پیشگیری گردد.

جایی از بدن که هر روز باید شسته شود اما اغلب نادیده گرفته می‌شود. در چند ماه گذشته، بارها شنیده‌اید که شستن مرتب دست‌ها چقدر اهمیت دارد و باید از این طریق از خود در برابر ویروس کرونا محافظت کنید. هرچند شستن مداوم کل بدن ایده خوبی است، اما انجام آن هر روز عملی نیست. در این مقاله، 3 ناحیه حساس و مهم بدن که نیاز به شستشوی روزانه دارند را شناسایی خواهید کرد.

3 قسمت بدن که مرتب باید بشوییم

در حقیقت حمام خیلی زیاد یا دوش گرفتن های مکرر، به جای این که برای سلامت خوب باشد، به آن آسیب وارد می کند. طبق نظر پزشکان سه قسمت از بدن است که حتماً باید آن را با صابون بشویید، و آن هم زیر بغل، کشاله ران و پا است و در قسمت های دیگر می توانید به آب خالی هم کفایت کنید.

مطالعات مختلف در دانشگاه تورنتو اخیراً به این نتیجه رسیده است که شستن کل بدن از سر تا نوک پا با آب و صابون، ممکن است در صورت زیاده روی باعث ایجاد مشکلاتی مثل اگزما یا دیگر مشکلات پوستی شود.

در واقع بهتر است که روی زیر بغل، کشاله ران و پای خود تمرکز داشته باشید زیرا اگر مدام کل بدن را با صابون بشویید، خطر تخریب باکتری های کاربردی که به میکروبیوم کمک می کنند تا بین جرم خوب و جرم بد تمایز ایجاد شود افزایش پیدا می کند و در نتیجه بدن به باکتری خاصی نیاز دارد و هنگامی که این باکتری ها از روی بدن با شستن آب و صابون برداشته شوند، ایمنی در برابر ویروس های خاص کاهش پیدا می کند و شما در معرض خطر بیماری قرار می گیرید، پس تنها قسمت هایی که هر روز باید بشویید، زیر بغل و کشاله ران است. بقیه بدن با یک آب خالی حتی بعد از ورزش پر عرق هم تمیز می شود.

دلیل اهمیت شستشوی این 3 ناحیه

نکته مهم این است که 3 قسمت کشاله ران، کف پا و زیر بغل، 3 ناحیه حساس هستند که بیشتر در معرض مشکلاتی مثل رشد قارچ و مو های زائد و مبتلا شدن به عفونت می باشند. در نتیجه باکتری بد در آنها بیشتر است. پس باید برای جلوگیری از بیماری و عفونت، این سه قسمت را با آب و صابون شست و در بقیه قسمت ها به آب خالی اکتفا کرد.