بررسی کامل علائم و نشانه‌های افزایش قند خون + رژیم غذایی مناسب
شاید این موضوع برای شما دور از ذهن باشد که روزی به دیابت مبتلا شوید، اما در دنیای امروزی که ماهیت زندگی و فعالیت های روزمره به سمت کاهش تحرک فیزیکی و تغذیه نامناسب پیش می رود، احتمال ابتلا به این بیماری غیرقابل انکار نیست. بنابراین آشنایی با علائم افزایش قندخون می تواند به شناسایی زودهنگام این وضعیت در بدن شما کمک کند. با توجه به این موارد، ضروری است که افراد نسبت به این موضوع حساس باشند و در صورت مشاهده هر یک از این نشانه ها، بلافاصله اقدامات لازم را انجام دهند.
اولین علائم قند خون بالا با تغییرات جسمی خود را نشان می دهند
قند خون با تغذیه نا مناسب و فشارهای عصبی و عوامل دیگری همچون ارث بالا می رود ، تغییری خطرناک که مطمئنا در قدم های اول نشانه هایی از خود بروز می دهد. ممکن است خستگی یا گرسنگی زیادتان را جدی نگیرید درحالیکه همین تغییرات ساده می توانند زنگ خطر باشند. پنج تغییر حالت در جسم و شرایط تغذیه ای در هر فرد که می تواند علائم قند خون بالا را به سرعت نشان دهد راه تشخیص ابتلا به بیماری دیابت برای پزشکان است. واژه پزشکی برای قند خون بالا "hyperglycemia" است. قند خون را به دو صورت بررسی می کنیم: قند خون بعد از غذا و قند خون ناشتا.
قند خون بعد از غذا : حدود 2 ساعت بعد از غذا قندخون راچک کنید .
قند خون ناشتا: این نوع قند خون راباید ناشتا چک کرد درواقع بعداز 8 ساعت غذاخوردن مناسب است.