دوست تو

دانشمندان با انجام مطالعات دقیق بر روی افراد دوقلو، به این نتیجه رسیده اند که افرادی که از قدرت عضلات پا بالاتری برخوردارند، همچنین از قدرت مغزی قوی تری نیز بهره مند هستند. این یافته ها حاکی از ارتباط مستقیم میان قدرت اندام های حرکتی و توانایی های شناختی افراد می باشد. به عبارت دیگر، افرادی که از لحاظ جسمی قوی تر هستند، معمولاً از عملکرد ذهنی بالاتری نیز برخوردارند. این موضوع می تواند در درک بهتر ارتباط میان سلامت جسم و ذهن و همچنین طراحی برنامه های توانبخشی متناسب کمک کننده باشد.

حقایقی درباره مغز که پاهایتان می گویند

تحقیقات نشان می دهد که بین اندازه و قدرت بدن و عملکرد مغز ارتباط وجود دارد. افرادی که پاهای عضلانی و قوی تری دارند، احتمالاً مغزی قوی تر نیز خواهند داشت. بر اساس مطالعه ای که در مجله علم پیری شناسی منتشر شد، 324 دوقلوی آمریکایی بین سن های 43 تا 73 سالگی مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج نشان داد که دوقلوهایی که پای قوی تر و عضلانی تری داشتند، در آزمایش های حافظه و یادآوری 18 درصد بهتر از جفت خود عمل کردند. همچنین، آن جفت هایی که پای قوی تری داشتند، تغییرات شناختی کمتری را در 10 سال بعد تجربه کردند. این یافته ها نشان می دهد که سلامت و قدرت بدنی می تواند بر عملکرد مغز و سلامت شناختی در طول زندگی تأثیر داشته باشد.

ارتباط بزرگی پا با قدرت مغز

اسکن مغزی نیز نشان داد جفت هایی که پای قوی تری داشتند به همان نسبت مغز قوی تری نسبت به جفت دوقلو خود داشتند و اسکن های مغزی آن ها نیز با یکدیگر متفاوت بود. پیش از این، مطالعات و تحقیقات دیگر نشان داده بودند که بین تناسب فیزیکی از پیاده روی گرفته تا افزایش وزن و قدرت ذهنی ارتباطی وجود دارد. محققان بر این باورند که فعالیت های فیزیکی به علت آزاد شدن هورمون هایی از عضلات ورزش داده شده می توانند بر عملکرد مغز تاثیر بسیار مثبتی بگذارند.