دوست تو

ترکیب شیر خرما یک نوشیدنی با ارزش غذایی بسیار بالا و خواص متعددی برای سلامت و زیبایی بدن است. این نوشیدنی مغذی حاوی مواد مفیدی همچون ویتامین ها، امالح معدنی و آنتی اکسیدان ها است که برای سلامت پوست، مو و سایر بخش های بدن بسیار مفید می باشد. علاوه بر این، شیره خرما نیز به تنهایی دارای خواص و فواید متعددی است که در کنار ترکیب آن با شیر، این نوشیدنی را به یک نوشیدنی کامل و ایده آل برای سالمت و زیبایی تبدیل می کند.

با ترکیب شیر و خرما یک نوشیدنی سرشار از خاصیت آماده کنید و از نوشیدن آن لذت ببرید چراکه این نوشیدنی علاوه بر طعم خوب خواص و فوایدی دارد که در ادامه این بخش از سلامت نمناک بیان شده است. این نوشیدنی ترکیبی از شیر و خرما، مزایای شگفت انگیزی برای پوست، مو و سلامتی شما به ارمغان می آورد. با مصرف این نوشیدنی می توانید از خواص و فواید متعدد آن برای بهبود سلامت و زیبایی خود بهره مند شوید.

دستور تهیه شیر خرما :

1. هسته ٣ یا 4 خرما را بگیرید و نصف فنجان شیر به آن اضافه کنید . چند ساعت قبل از شروع می توانید خرما را در آب ولرم خیس کنید.

2. آن را در مخلوط کن مخلوط کنید و آن را به یک لیوان انتقال دهید . افزودن شکر یک مرحله اختیاری است ؛ هیچ راه بهتری برای تهیه یک نوشیدنی مغذی سالم وجود ندارد به جز این که در خانه آماده شود.

خواص و فواید شیر خرما برای زیبایی و سلامت پوست

آب میوه ها یک داروی بسیار خوب برای سلامتی شما هستند؛ یک لیوان شیر خرما دارای مزایای فراوانی برای بدن شما است که همواره خود را بر روی پوست نشان می دهد.

فواید و خواص باورنکردنی شیر خرما

1. شیر خرما باعث افزایش طراوت پوست می شود:

به طور منظم شیر خرما را مصرف کنید زیرا پوست شما را تقویت و با طراوت می کند.

2.شیر خرما پوست را تغذیه می کند:

شیر خرما به افزایش تعداد پلاکت ها در خون و هم چنین تغذیه پوست شما کمک می کند.

فواید شیر خرما برای مو:

برای دیدن معجزاتی که برای موهای شما اتفاق می افتد دو عدد خرما بخورید یا شیر خرما بنوشید.

فواید شیر خرما برای مو

3. شیر خرما بافت مو را صاف و ضخیم می کند :

بدون اندکی شک ، زمانی که موهایتان دارای بافت ضخیم و صاف است ، خیلی خوشحال هستید.

4. شیر خرما سلامتی مو را حفظ می کند :

شیر خرما هم چنین با تامین مقدار زیادی ویتامین ، به ویژه ویتامین B ، موهای شما را سالم نگه می دارد.

فواید شیره خرما بر روی سلامت بدن

خواص فوق العاده شیره خرما

شیره خرما از سرطان جلوگیری می کند:

این آب میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که می تواند باعث جلوگیری از سرطان شود و آن یک نوشیدنی ایده آل برای بزرگسالان و همچنین نوجوانان است.

شیره خرما به افزایش وزن کمک می کند:

کسانی که در تلاش برای افزایش وزن هستند ، این راه حلش است. خرما غنی از قند و سایر کربوهیدرات ها است ، این آب میوه به شما در افزایش وزن کمک می کند.

شیره خرما یک ملین عالی است

از زمان های قدیم ، خرما به عنوان درمان طبیعی برای مشکلات یبوست به علت مقدار زیادی فیبر های غذایی نامحلول در آن ها در نظر گرفته شده و مورد استفاده قرار گرفته است . این باعث می شود که خرما یک ملین عالی باشد.

خواص باورنکردنی و بی نظیر شیره خرما

خاصیت ضد پیری شیره خرما :

به دلیل اینکه خرما سرشار از آنتی اکسیدان ها ،به صورت خودکار رادیواکتیو را از بدن آزاد می کند . این به نوبه خود نه تنها خواص ضد سرطان دارد ، بلکه توانایی های ضد پیری نیز دارد.

شیره خرما سطح کلسترول بد را کاهش می دهد:

این میوه غنی از فیبر های رژیمی است و به این ترتیب توانایی کاهش سطح کلسترول LDL ( کلسترول بد ) در بدن را به همراه می آورد.

حفظ سلامت دندان ها و استخوان ها از خواص شیر خرما:

هم چنین غنی از مواد معدنی مانند ، کلسیم ، منگنز ، منیزیم ، آهن و مس است. بنابراین ، خرما نقش فعال در حفظ دندان ها و سلامت استخوان و کمک به تشکیل گلبول های قرمز، دارد.