دوست تو

تغذیه مناسب و فعالیت ورزشی منظم نقش بسیار مهمی در کاهش میزان کلسترول خون ایفا می‌کنند. با این حال، گاهی اوقات برخی اقدامات و رفتارهایی که به منظور کاهش کلسترول انجام می‌دهیم، اشتباه بوده و در نتیجه... ادامه نوشته ..

اشک ریختن یکی از طبیعی ترین و لازم ترین فرایندهای انسانی است که تأثیرات قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی ما دارد. این عمل نه تنها به عنوان یک مکانیسم دفاعی برای رهایی از احساسات ناخوشایند عمل می‌کن... ادامه نوشته ..

افزایش سن، عامل مشترک ابتلا به پوکی استخوان در میان تمامی افراد محسوب می‌گردد. با این حال، پیش از تشدید مشکلات مربوط به کاهش تراکم استخوان، می‌توان با توجه به علائم ظاهری بروز یافته در بدن، این مسئ... ادامه نوشته ..

مصرف چای نعناع دارای تاثیرات درمانی و دارویی بی نظیری می باشد. در واقع، خواص مصرف چای نعناع برای پوست و زیبایی نیز بسیار چشمگیر و باورنکردنی است. چای نعناع علاوه بر خواص درمانی، دارای خواص متعددی ب... ادامه نوشته ..

اصلی‌ترین راز برای حفظ تازگی و ماندگاری طولانی‌مدت میوه‌ها و سبزیجات، پرهیز از قرار دادن برخی از آنها در کنار هم برای مدت زمان طولانی می‌باشد. این موضوع به این دلیل است که برخی از محصولات میوه‌ای و... ادامه نوشته ..

اضافه وزن و انتخاب نادرست کفش، از جمله عوامل اصلی ایجاد درد پا هستند. برای رفع این مشکلات، انجام ورزش‌های کششی مناسب برای پاها و انجام ماساژ منظم پاها، راهکارهای مؤثری محسوب می‌شوند. این اقدامات با... ادامه نوشته ..

برای کاهش دردهای ناشی از قاعدگی، گزینه های درمانی متنوعی در دسترس است. این سؤال که آیا پیاده روی می تواند به عنوان راه حلی برای تسکین این دردها مطرح باشد، موضوعی است که نیاز به بررسی دقیق تر دارد. ... ادامه نوشته ..

گیلاس و آلبالو از جمله میوه‌های مشهوری هستند که متأسفانه گاهی اوقات با آلودگی به کرم مواجه می‌شوند. این موضوع باعث می‌شود که بسیاری از افراد از مصرف این میوه‌ها اجتناب کنند. در این نوشتار، به بررسی... ادامه نوشته ..

گیاهان دارای عرقیات همچون عرق شاه تره، کاسنی، هل، سنبل الطیب و آویشن از خواص و فواید متعددی برخوردار هستند. یکی از برجسته‌ترین خواص این عرقیات گیاهی اثرگذاری آنها بر خوش‌اخلاقی و بهبود خلق و خوی اف... ادامه نوشته ..

هر شخصی که در سال های اخیر واکسن آنفولانزا را دریافت کرده و در نتیجه دچار مشکلات پزشکی شده است، توصیه می شود که از تزریق مجدد این واکسن خودداری نماید. این افراد بهتر است با پزشک معالج خود مشورت کرد... ادامه نوشته ..

اگر شما به تازگی زایمان کرده‌اید یا زایمان شما در آینده نزدیک رخ خواهد داد، مطالعه‌ی این مطلب می‌تواند به شما کمک کند تا با شایع‌ترین مشکلات و چالش‌های پس از زایمان آشنا شوید و برای مقابله با آن‌ها... ادامه نوشته ..

افزایش سطح کلسترول خون یک موضوع بسیار جدی و مخاطره آمیز محسوب می‌شود. در این راستا، درمان‌های خانگی و طبیعی به‌عنوان بهترین و موثرترین راهکارها برای کنترل و کاهش کلسترول بالا شناخته می‌شوند. این رو... ادامه نوشته ..